NaokoMok|ヨガカウンセラー/ライター

看護学部卒業のヨガカウンセラー/お母さん歴6年/グラフィックデザイナー歴10年。ヨガの…

NaokoMok|ヨガカウンセラー/ライター

看護学部卒業のヨガカウンセラー/お母さん歴6年/グラフィックデザイナー歴10年。ヨガのある暮らしとともに、豊かに軽やかに生きるためのエッセンスを綴っています。 【HP】https://taritemititeyoga.com/

マガジン

  • ヨガインストラクターが伝える【メディカルアロマ&ハーブ】

    メディカルヨガインストラクターの Mokです!このマガジンでは季節やお悩みに合わせたアロマやハーブの活用法をご紹介します。

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    天然石ホークスアイイヤリング

    【受注製作品】 天然石のホークスアイを使ったイヤリングです。 ねじれのある葉のようなパーツの中で、揺れ動きます。 上品な印象で、日常づかいからオフィスなどでも◎ ※天然石は色味に個体差があります。左右で全く同じ色にはなりませんので、あらかじめご了承ください。 ※耳につける部分は樹脂製のノンホールピアスですが、金属アレルギー対応商品ではありません。メッキ加工が肌に合わない方はご注文をお控えください。 <片方を失くしてしまった場合> -Coto Mamma Life-でお買い求めいただいた作品で、片方を失くしてしまった場合、片方だけのご注文も可能です! 通常の注文とは別途対応となりますので、お手数ですがお問い合わせください。 ※パーツの在庫状況によっては、ご希望に添えない場合がございます。
    1,500円
    -Coto Mamma Life-
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    ガラスビーズイヤリング「雫」

    【受注製作品】 ハンドメイドのガラスビーズをモチーフにしたイヤリングです。 しずく型のパーツの下でガラスが揺れ、キラキラと光る雨粒のよう。 上品な印象で日常づかいからオフィスなどでも◎ お色はA〜Dの4色からお選びください。 ※イヤリングに仕上がっているイメージ写真はAのガラスビーズです。 すごく繊細な色味なので、モニター上で表現しきれていませんが、おおよそ下記のような色の違いです。(あくまでも色味の目安です。) A.淡い水色や濃紺に黄色が加わったような色味 B.Aの紺色が薄くなり、黄色が強くなった色味 C.水色と青色が混ざり合ったような色味 D.Cの青味が薄く、緑味が強くなった色味 ガラスビーズの大きさは約縦7mm×横7mm×奥行き6mm程度です。 ※ガラスビーズの大きさ、色の入り方には個体差があります。左右全く同じ柄にはなりませんので、あらかじめご了承ください。 ※耳につける部分は樹脂製のノンホールピアスですが、金属アレルギー対応商品ではありません。メッキ加工が肌に合わない方はご注文をお控えください。 <片方を失くしてしまった場合> -Coto Mamma Life-でお買い求めいただいた作品で、片方を失くしてしまった場合、片方だけのご注文も可能です! 通常の注文とは別途対応となりますので、お手数ですがお問い合わせください。 ※パーツの在庫状況によっては、ご希望に添えない場合がございます。
    1,500円
    -Coto Mamma Life-
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    ガラスビーズイヤリング「雨」

    【受注製作品】 ハンドメイドのガラスビーズをモチーフにしたイヤリングです。 ガラスと一緒に、細くゆるやかなカーブのあるラインパーツが耳元で揺れ、雨のよう。 上品な印象で日常づかいからオフィスなどでも◎ お色はA〜Dの4色からお選びください。 ※イヤリングに仕上がっているイメージ写真はAのガラスビーズです。 すごく繊細な色味なので、モニター上で表現しきれていませんが、おおよそ下記のような色の違いです。(あくまでも色味の目安です。) A.淡い水色や濃紺に黄色が加わったような色味 B.Aの紺色が薄くなり、黄色が強くなった色味 C.水色と青色が混ざり合ったような色味 D.Cの青味が薄く、緑味が強くなった色味 ガラスビーズの大きさは約縦7mm×横7mm×奥行き6mm程度です。 ※ガラスビーズの大きさ、色の入り方には個体差があります。左右全く同じ柄にはなりませんので、あらかじめご了承ください。 ※耳につける部分は樹脂製のノンホールピアスですが、金属アレルギー対応商品ではありません。メッキ加工が肌に合わない方はご注文をお控えください。 <片方を失くしてしまった場合> -Coto Mamma Life-でお買い求めいただいた作品で、片方を失くしてしまった場合、片方だけのご注文も可能です! 通常の注文とは別途対応となりますので、お手数ですがお問い合わせください。 ※パーツの在庫状況によっては、ご希望に添えない場合がございます。
    1,400円
    -Coto Mamma Life-
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    天然石ホークスアイイヤリング

    【受注製作品】 天然石のホークスアイを使ったイヤリングです。 ねじれのある葉のようなパーツの中で、揺れ動きます。 上品な印象で、日常づかいからオフィスなどでも◎ ※天然石は色味に個体差があります。左右で全く同じ色にはなりませんので、あらかじめご了承ください。 ※耳につける部分は樹脂製のノンホールピアスですが、金属アレルギー対応商品ではありません。メッキ加工が肌に合わない方はご注文をお控えください。 <片方を失くしてしまった場合> -Coto Mamma Life-でお買い求めいただいた作品で、片方を失くしてしまった場合、片方だけのご注文も可能です! 通常の注文とは別途対応となりますので、お手数ですがお問い合わせください。 ※パーツの在庫状況によっては、ご希望に添えない場合がございます。
    1,500円
    -Coto Mamma Life-
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    ガラスビーズイヤリング「雫」

    【受注製作品】 ハンドメイドのガラスビーズをモチーフにしたイヤリングです。 しずく型のパーツの下でガラスが揺れ、キラキラと光る雨粒のよう。 上品な印象で日常づかいからオフィスなどでも◎ お色はA〜Dの4色からお選びください。 ※イヤリングに仕上がっているイメージ写真はAのガラスビーズです。 すごく繊細な色味なので、モニター上で表現しきれていませんが、おおよそ下記のような色の違いです。(あくまでも色味の目安です。) A.淡い水色や濃紺に黄色が加わったような色味 B.Aの紺色が薄くなり、黄色が強くなった色味 C.水色と青色が混ざり合ったような色味 D.Cの青味が薄く、緑味が強くなった色味 ガラスビーズの大きさは約縦7mm×横7mm×奥行き6mm程度です。 ※ガラスビーズの大きさ、色の入り方には個体差があります。左右全く同じ柄にはなりませんので、あらかじめご了承ください。 ※耳につける部分は樹脂製のノンホールピアスですが、金属アレルギー対応商品ではありません。メッキ加工が肌に合わない方はご注文をお控えください。 <片方を失くしてしまった場合> -Coto Mamma Life-でお買い求めいただいた作品で、片方を失くしてしまった場合、片方だけのご注文も可能です! 通常の注文とは別途対応となりますので、お手数ですがお問い合わせください。 ※パーツの在庫状況によっては、ご希望に添えない場合がございます。
    1,500円
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    ガラスビーズイヤリング「雨」

    【受注製作品】 ハンドメイドのガラスビーズをモチーフにしたイヤリングです。 ガラスと一緒に、細くゆるやかなカーブのあるラインパーツが耳元で揺れ、雨のよう。 上品な印象で日常づかいからオフィスなどでも◎ お色はA〜Dの4色からお選びください。 ※イヤリングに仕上がっているイメージ写真はAのガラスビーズです。 すごく繊細な色味なので、モニター上で表現しきれていませんが、おおよそ下記のような色の違いです。(あくまでも色味の目安です。) A.淡い水色や濃紺に黄色が加わったような色味 B.Aの紺色が薄くなり、黄色が強くなった色味 C.水色と青色が混ざり合ったような色味 D.Cの青味が薄く、緑味が強くなった色味 ガラスビーズの大きさは約縦7mm×横7mm×奥行き6mm程度です。 ※ガラスビーズの大きさ、色の入り方には個体差があります。左右全く同じ柄にはなりませんので、あらかじめご了承ください。 ※耳につける部分は樹脂製のノンホールピアスですが、金属アレルギー対応商品ではありません。メッキ加工が肌に合わない方はご注文をお控えください。 <片方を失くしてしまった場合> -Coto Mamma Life-でお買い求めいただいた作品で、片方を失くしてしまった場合、片方だけのご注文も可能です! 通常の注文とは別途対応となりますので、お手数ですがお問い合わせください。 ※パーツの在庫状況によっては、ご希望に添えない場合がございます。
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こんにちは、TariteMititeYogaの目代なおこです! すっかりnoteの更新が滞ってしまいました。。 というのも、今年に入ってから引越しの準備や娘のこっこさんの卒園・入学準備などでバタバタバタバタ…。 風のように3月が過ぎ、気がつけば4月も後半(!) こっこさんも少しずつ学校に慣れはじめ、私自身も新しい暮らしに馴染みはじめたので、ようやくこうして言葉を表に出す気持ちになれました◎ お子さんのご入園やご入学、そしてご自身の就職や転職など、この春から新生活を送

    • 風の時代、女性が豊かに軽やかに生きるヒント【2/11(木・祝)ヨニケアレッスン開催します♪】

      気がつけば立春を過ぎ、春の気配を感じられるようになりましたね(^^) ついこの前までお正月だったような気がするのですが… 春になるとなんとなく心がウキウキしはじめたり、新しいことをはじめてみたくなったりしますよね* わたしたち人間も自然の一部として、冬眠から目を覚ます動物や、芽を出す植物のように、春に反応しているんだなぁ…と感じます。 また20年に渡る「土(地)の時代」が終わり、「風の時代」に入ったことで、2021年はより軽やかに一歩踏み出せるようになっているかもしれ

      • 安心して忘れられる世界

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        • 鼻歌まじりで、いつもご機嫌な娘から感じたこと

          6歳になった娘は1人でお風呂に入れるようになりました! お風呂を上がってからの保湿や、ドライヤーは私がお手伝いするので、よく出待ちをしているのですが… いつもお風呂からは、鼻歌が聞こえてきます♪笑 最近は鬼滅の刃の歌だったり、保育園の歌だったり、作曲したと思われる歌だったり。笑 それを聴いていると、なんとも平和で、のどかな気持ちになるんですよね〜。 お風呂に限らず、普段から基本的にご機嫌な人なので、すごいなぁ…これも個性だなぁ…と思います! そういえばパートナーも

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        • ヨガインストラクターが伝える【メディカルアロマ&ハーブ】
          NaokoMok|ヨガカウンセラー/ライター

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          【契約前に知っておきたい】引越しはエンターテイメントなのかも?というお話

          3月の引越しに向けて、そろそろ引越しの見積もり依頼を始めたのですが… 3月中旬って本当に本当にお高いんですね〜!!涙 見積もりにいらっしゃる営業さんのお話だと「繁忙期なので…」とのことで、「そりゃそうだよなぁ」と聞いていましたが… よくよく考えると繁忙期だから価格が上がる理由って!?と思い、少し考えてみました。 まず、引越しにかかる費用自体は、基本的には年間を通して変わらないはず。 繁忙期は人を増やして対応するとしても、きっとその分引越し件数が多いのでペイできていま

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          オンラインヨガの良いところ&参加するときのポイント

          新型コロナウィルスの流行以降、ヨガの世界でも一気にオンラインレッスンが広がりました。 自宅にいながらレッスンを受けられる気軽さから、スタジオレッスンが再開しても、あえてオンラインレッスンに参加される方もいらっしゃるようですね。 私のヨガ教室でも現在はオンラインレッスンのみを行なっており、様々な地域からレッスンにご参加いただいています(^^) また、私自身もこれまでオンラインでのヨガレッスンやセミナーに多数参加しました。 その中でいつも思うのは、「終わってすぐに家のこと

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          【ペーパードライバーの地方移住】得意なことはお任せする、豊かさが循環する暮らし

          何を隠そう、私は超絶ペーパードライバーです🔰 これまで無事故・無違反でゴールド免許なのは、ただただ運転をしないからで… つまり、名ばかりゴールド。笑 そんな永年ゴールド会員まっしぐらな私ですが、なんとこの春、東京から地方へ引越しすることに!! もちろん自分自身も望んでの移住なのですが、それにしても車を運転するのが怖すぎる〜!嫌すぎる〜!笑 「運転は慣れだ!」「自転車と同じだ!」と言われ続けて早10年以上が経ちますが…それは本当ですか…?涙 私としては、自分のために

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          レビューよりも大切にしたい「自分の感覚」

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          いい報せやギフトを受け取るためのシンプルな方法

          いつからか分からないのですが、なんだかずーっといい報せを待ち続けている気がします。 それはメールだったり、LINEだったり、郵便物だったり。 最近では「届いていないかな?」と確認するのがクセになっています。 多分それは今年の春に引越しをする予定だったり、娘の小学校入学のことがあるからかもしれません。 また、引越しに伴い仕事も変化していくので、そのことでもドキドキそわそわ…。 いずれにしても楽しみなことばかりで、届くのはいい報せだと信じ込んでいる幸せ脳な自分におかしく

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          2021年、変化の波に乗るために大切なこと

          新年明けましておめでとうございます! 気がつけば新年を迎えて3日が過ぎ、箱根駅伝も終わっている…! すっかり遅くなってしまいましたが、本年もどうぞよろしくお願いします* さて、2021年はさらに臨機応変さや、変化に対応する柔軟さが求められる1年になりそうですね。 そのため、昨年以上に疲れや不安を感じることがあるかもしれません。 そんな暮らしの中で大切になってくるのが、心と体のセルフケアです。 もちろん専門家によるケアも効果的です。 疲れや不安によるストレスは、心

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          大晦日の夜、おやすみ前にやりたい「振り返り瞑想」

          こんばんは!気がつけばあと2時間ほどで新年を迎えますが、皆さんいかがお過ごしですか⁇ 東京はキリッと寒く、月がとってもきれいな夜です🌖 わが家は外出を控えていることに加え、テレビを見ないため、本当にいつも通りの時間を過ごしていて… そんないつもの暮らしの幸せを、しみじみ味わっていました* さて、今日は瞑想の時間を長めにとって、今年一年を振り返りました。 2020年は本当に臨機応変さや柔軟性が求められる一年だったように感じます。 そして人類全体が、想定外の経験を数多

          大晦日の夜、おやすみ前にやりたい「振り返り瞑想」

          すべてはベストなタイミングで起こっている

          今日の東京は久しぶりの雨。いい機会なので、わが家は大掃除をしようかなと思っています! さて、今日は前回の「表と裏は必ずセット」というお話のつづきです。 最近こういう出来事がすごく多いので、シェアさせてください* 昨夜お風呂を沸かそうと、お風呂の給湯器のボタンをポチッと押しました。 いつもなら10分ぐらいでアナウンスが流れるのですが、待てど暮らせど流れません。 ボタンを押し間違えたのかな?と思い、給湯器のパネルを見たら、チカチカ光ってエラーになっているー! もちろん

          すべてはベストなタイミングで起こっている

          「表と裏は必ずセット」というお話(今年一番ショックな出来事を添えて)

          今年も残すところあと3日となり、そろそろ仕事納めの方もいらっしゃるかもしれませんね。 1年間お疲れ様でした(^ ^) 2020年のわたしたちは、本当によく頑張り、不測の事態も乗り越えてきました。 暮らしでも仕事でも大きく環境が変化し、ストレスを感じることがあったのではないでしょうか。 ぜひゆっくり心と体を休めてあげてくださいね* さてさて、今日は今年一ショックなことがありました。 その出来事とは… パートナーの保険の二重加入です!!涙 二重と言っても、同じもの

          「表と裏は必ずセット」というお話(今年一番ショックな出来事を添えて)

          香害になっているかも?行き過ぎたニオイケアについて

          クリスマスが終わって、いよいよ年末感が増してきましたね。 わたしは昨日無印良品でお正月飾りを買ってきました! シンプルで美しく、無印良品らしい飾り。 もしこれから準備される方はおすすめです◎ さて今日は「香り」「ニオイ」についてのお話です。 わたしは香りに敏感なタイプでして… 他の人が気がつかない香りを感じることがよくあります。 それが自分にとっていい香りならいいのですが… 苦手な香りだと、とても辛かったりします。。 特に苦手なのが、柔軟剤や洗剤に含まれる強

          香害になっているかも?行き過ぎたニオイケアについて

          クリスマスから考える、これからの消費のかたち

          メリークリスマス🎄 皆さんどんな朝を迎えられたでしょうか? お子さんと暮らす方々は、サンタさんからのミッション遂行お疲れさまです! 娘はまだ夢の中なので、喜ぶ顔が見れるのはあと30分後ぐらいかな?と思います(^ ^) 今年は私の中でクリスマス感が薄くて、なかなか準備スイッチが入りませんでした。 そのため、昨日の16時ごろになって買い忘れたものがあったのに気がつき、買いに行くことに。 それはお菓子の入ったブーツなのですが、この前行った時にはたくさん並んでいたはずなの

          クリスマスから考える、これからの消費のかたち

          6歳の子どもとの暮らしで、そろそろ気をつけたいこと

          先日6歳になった娘。 この1年で、本当に心も体もグーンと成長しました。 以前はいくらでも撮らせてくれた写真も、時々断られたりすることも。 大人の階段登ってるなぁ…と嬉しいような寂しいような気持ちになります。 そんな中、最近気をつけたいと思っていることがあります。 それは、彼女のプライバシーをきちんと守るということ。 これまでは保育園の先生やママ友、家族と話す中で、あまり気にせず彼女の話をしていました。 例えば「家では私にべったりなんです!」とか「この前公園で転ん

          6歳の子どもとの暮らしで、そろそろ気をつけたいこと