睡眠は、「肉体の休息」と「高次元エネルギーの充電」です
私はアシュタールです。
皆さんが、睡眠時に行っていることは、
肉体の休息だけでなく、
高次元エネルギーの充電も行っています。
肉体は、物質的な栄養補給だけでは生きていけません。
非物質面でも、栄養が必要なのです。
なぜなら、
皆さんは、肉体だけで生きているわけではないからです。
「高次元のあなた」が、物質世界を経験・体験するためのツールが、
「肉体」であり、
あなたの本体とは、
「高次元のあなた」なのです。
そして、あなたは、睡眠時、
肉体には、物質的な休息を取らせ、
肉体の休息中に、
「本来の場所」に戻っています。
そして、高次元でエネルギーをチャージし、
肉体の目覚めと共に、また物質世界を体験しにやって来るのです。
今日、私が何をお話したいのかと言うと、
皆さんは、しっかりと満足のいく睡眠を取れていますか？
ということです。
あなたが、現在の睡眠に満足しているのであれば、それで良いのですが、
もし、満足のいく睡眠が取れていない、ということになると、
それは、肉体の面でも、エネルギーの面でも、
休息が足りていない、ということになります。
例えば、
あなたに「睡眠時間」が足りていない、という場合、
それは、肉体の休息はもちろんですが、
高次元エネルギーも足りていない、ということになります。
睡眠に必要な時間も、人それぞれ違いますので、
一概には言えませんが、
「ショートスリーパー」と呼ばれる人々は、ごく僅かですので、
あまりにも短い睡眠時間で活動していて、
明らかに、活動時間中に支障をきたしているのであれば、
あなたはショートスリーパーではありませんので、
少なくとも、６時間の睡眠は必要でしょう。
また、睡眠時間は充分取っているにも関わらず、
睡眠のことで満足できていない、というのであれば、
何らかの理由で、高次元エネルギーがうまくチャージ出来ていない可能性があります。
この場合は、生活習慣を見直し、
肉体が、心地良く眠りにつけるような環境を整えてみてください。
例えば、
軽い夜食程度であれば構いませんが、
次の日、起きて、胃もたれをしているような状態などであれば、
胃に負担を掛け過ぎないように食事をとったり、
苦でなければ、眠る前は、少し空腹気味のほうが望ましいです。
もちろん、これがつらいようであれば、おすすめはしません。
眠る前に、アロマやキャンドルを使用して、リラックスしてから眠るのも良いですね。
あまり大きくない音量で、クラシック音楽を流しながら眠りにつくのも良いでしょう。
眠る時の、あなたの「周波数」によっては、
高次元のあなたとの乖離が激しくなってしまい、
肉体と、高次元のあなたとの連携がうまく取れていない場合もありますので、
眠る時は、ネガティブな気持ちを手放し、
なるべく周波数を上げてください。
あまり夢見が良くないという場合は、これが原因かもしれません。
グラウンディングし、自分自身に集中し、
一日の中で、「ポジティブ」な時間が多くなるよう生活を見直し、
必要に応じて、瞑想も取り入れてみてください。
瞑想は、肉体が眠っていなくても、
高次元のエネルギーをチャージ出来るのです。
あなたが、「心の声」で行動し、
自分自身に集中した生活を送ることで、
瞑想と同じ効果があるのですが、
これが出来ている人は、地球上で、まだ多くありませんので、
瞑想はおすすめです。
瞑想にも色々な種類がありますが、
「頭の中の独り言」に気づいて、その都度、それを止めてみる、
「集中型」の瞑想をしてみましょう。
長時間の瞑想がつらい人もいるかもしれませんので、
それほど長時間する必要はありませんが、
最低でも、１分間は挑戦してみてください。
慣れたら、少しずつ時間を増やしてみましょう。
ですが、瞑想ばかりしていても、
地球を楽しめませんので、
心の声を聴き、
あなた自身に集中して生活出来るようになることを目標にして、
瞑想は、あくまで「おまけ」程度にしておきましょう。
瞑想が楽しければ、もちろん、たくさんやっていただいても良いのですが、
あまり、高次元エネルギーばかり受け取っていても、
今度は「グラウンディング」が疎かになりますので、
グラウンディングを忘れないでください。
「肉体の休息」と、
「高次元エネルギーのチャージ」も、
バランスが大事です。
*⸜ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ⸝⋆(*ˊᵕˋ*ㅅ)
アシュタール
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