頭の中で常に思考が回ってる。
そうするとI日の終わり（夕方頃）には、勝手に余分に疲れることになる…

全てを抱えるのではなく、今考えてもしょうがないことを下に置くイメージを持つと、少し楽になる！
捨てなくてもいい。ただ、下に置いておく。