助産師が伝えるココロが元気になるご飯
こんにちは
＼うつうつ産後よさようなら！／
産後うつ予防PJ実施中 ママに笑顔を！
つみき助産院のまつふじみゆきです
過去の記事はこちらのマガジンから⬇️
これから週一で、ココロが元気になるご飯をお届けしたいと思っています。
メニュー本って結構売ってあるけど、正直....
材料を買い揃えるのは大変だし、普段使わない材料だと手が出にくいですよね...
なので、日本人に馴染み深く私自身も大好きな「味噌汁一杯で栄養が取れる方法」をお伝えしていこうと思います。
参考にしているのは、「鉄欠乏女子（テケジョ）を救え！」で有名な「奥平智之先生」の本を参考に作っています。
著作権があるので作り方などは載せる事はできませんが、材料や工夫した点、作ってみての感想、食べてみての感想を載せたいと思います。
興味のある方は、⬇️からクリックして購入できます^ - ^
では、明日からの「ココロが元気になるご飯シリーズ」をお楽しみに^ ^
つみき助産院 お申し込み
＼うつうつ産後よサヨウナラ／
産後うつ発症を減らしたい！！ママに笑顔を！！
つみき助産院/福岡県春日市
👉Instagram
👉Facebook
👉HP https://www.tsumiki-jyosanin.com
お申し込みやお問い合わせはHPから
NLPコーチングお申し込み
もっと自分を知りたい！と思われる方は「NLPコーチング」で深掘りできますのでご連絡ください。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？