「書き出せば、スッキリする」と聞いたこと、調べたこともあり、モヤモヤ・イライラしている時に良くやっています。
脳内世界では大問題なのだが、書き出して眺めていると小さい事に思えたり、
「そもそもこれは変えられないことじゃねか？」と他人のことで悩み妄想したりしていたことに気づく。
上のような使い方もすることもあるし、
思いや漠然な願望を整理する時も書き出しています。
パソコンやスマホでサクッとタイピングもいいけれど、紙の上をペンを使って書いています。
頭の整理具合は、やはりちと違います
では、行ってきます♪
朝の通勤電車より
#書く習慣
