「眠るか起きるか、それが問題だ」の話

皆さんはぐっすり眠れているだろうか？

　
睡眠の悩みはあるだろうか？

悩み、という程ではないが、私は寝付きがそんなに良くない。また、寝落ちる瞬間や寝たばかりの時に物音などで目が覚めると、しばらく寝たくても寝られず、ストレスがたまる。あと、環境が変わるとほぼ寝られなくなる。（旅行に行くと1日目と2日目はかなりの睡眠不足で3日目くらいでようやく寝られるようになる）

対して夫と息子はいつでもどこでもすぐ寝られる。

むしろ

「出来れば寝たくない。ゲームしたい。アニメみたい」

　
と言いながら、限界が来て寝落ちしている。羨ましい限りである。

結婚した当初、マジでびっくりしたのだが、夫は「大体この時間が来たら寝る」というシステムと真逆に位置する。

ある日は、夕食後9時位からそのまま朝まで寝っぱなし。

ある日は、11時くらいから寝て、深夜2時位に起き出し、そのまま韓流ドラマをずっと見て、朝をむかえたり。

ある日は「キングダム面白過ぎ！」とほぼ徹夜で漫画を読み耽り、朝5時頃寝落ちして、6時半頃起きる。

そして、どの選択肢をとろうとも、次の日の朝は必ず

「おはよー。眠いねー(´･ωゞ) 」

と言って起きてくる。

私もこの、夫システムを導入し、頭がカクンカクンするようになったら眠るようにしていた。

結果、睡眠に対する悩みは一切なくなっていた。

が、私の好きな中田敦彦さんやメンタリストDaigoさんや朝倉未来くんがYou Tubeなどで「睡眠スゲー大事」と叫んでいるのを聞き、

（あー、やっぱり7時間くらい寝た方がいっかー。ふむ、寝る1時間半前に入浴を済ませる。寝る一時間前からスマホ触らない。なる程）

と思い大して眠くなくても11時にはベッドに入るようにした。

10分15分ほどして、

（さあ、そろそろ寝られそうじゃ……）

「わー！！」

一階から夫と息子のキャッキャウフフ声がして目が覚める。

さほど大きい声でもないが、私は耳がいいのだ。再度寝ようと試みるがしばらく寝られそうにない。

「くー(｡•́︿•̀｡)」

一階に降りて

私「楽しそうじゃなー」

夫「あ、ごめん。起こした？」

私「いや……もうしゃーない。誰も悪くない」

とは言いながら、若干のモヤつきが残る。

　
私「あー、明日起きるときがなー……眠いじゃろうなー……」

息子「何か、ごめんね」

夫「ごめんね」

私「いや……こっちこそごめんよ」

普通に楽しんでる彼らに気を使わせてしまった……｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

呪術廻戦の続きを一時間ほど見て（夫と息子は、二人でパズドラをしながら）まあ、そろそろ寝るか、と、12時半頃に寝た。

そして今朝。

5時半頃目が覚める。

（あー。やっぱ眠……くない？あれ？深い睡眠にストンと落ちた感じなのか？）

よし。

睡眠をアップデート前に戻す！
眠くて頭がカクンカクンなるまでベッドに入らない！ストレスがたまらないのが最優先だ！

「つくねは“最高の睡眠”をてにいれられなかった。」

「寝なければ、というストレスから自由になった。」
　

さて。

皆さんは今宵、どんなタイプの睡眠をとるのだろうか。