疲れの前兆を察知するポイントは「痛み」

第３回メンバーシップ限定公開記事です。前回の記事で「疲れるとミスが頻発する」と書きました。ミス＝疲れ、だから休もうといった、体をオフへ仕向けるサインのひとつとして私は判断しています。では、他にどんなものがあるのだろう、私はどんなことを感じながら休息をとっているのか、という点をシェアしていけたらなと思います。

まず、私の疲れのサインはこちら。
・目の奥が熱い
・体が熱い
・胃が痛い
・前頭が痛い
・肩が凝る
・イライラする
・過呼吸気味になる
・日記が書けない
・本が読めない
・ネットサーフィンの時間が多くなる