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にょろの簡易時間管理術
今回は、【【ムダゼロ】時間のムダをなくす最強の時間術とは】
について、
にょろが学んだこと、経験したこと、
実践したことをお伝えします✨(*'▽')
有用性：★★★★☆
今回のポイント！
「何もしていない内に
時間がなくなって、
やりきることができなかった」
同僚からよく聞く言葉ですw
難しい案件だったら時間が
かかってもしょうがないなー
と思いますが、単純作業でも
同じことを言います。
その人を観察していると、
次の事が分かりました。
・コロコロとやる仕事を変える
・何か一つ終わる度に休憩する
目の前に集中している時間
が短い上に、すぐに休憩
しちゃうので、やりきれない
んだなーと感じました(;^ω^)
なのでこの人には次の
アドバイスをしました。
にょろの簡易時間管理術
①一つの仕事にかかる時間を
算出する
②その算出した時間を30分で
割る
③②の結果をセット数にする
2.1時間なら、4セットにする。
(端数分は最後のセットに吸収)
④タイマーを30分にして
一つのことだけをやる
⑤1セット毎に3分休憩にし
休憩でやることを事前に決める
⑥休憩の終わり10秒で
やるルーティンを決める。
例えば伸びをするなど。
実践してみたところ、
他にやりたいことが出てきて
ウズウズしてしょうがない
感じでしたが、なんとか
一つの仕事をその日のうちに
やりきりことができました(;^ω^)
自分をコントロールできないと
時間を余計にくってしまうので
仕事の効率の下がってしまいます。
時間管理が苦手な方は
にょろの簡易時間管理術①～⑥
を実践してみてくださいね♪(*'ω'*)
DaiGoさんがご紹介している
以下の方法も使えるので
動画を観て使ってみてください♪
・無駄なことと所要時間のリストアップ
・かかった時間の記録
・if then(ルール化)
まとめ！
時間泥棒に合っている人は、
自己コントロールができていない
場合があります
にょろの簡易時間管理術を
実践してみて、自己コントロール
をしてみてくださいね♪
参考になる書籍！
#Kindle で出版中！
#心理分析してみた ！から学んだこと、実践したこと
スキをいただくだけでもかなり嬉しいですが、 サポートしていただければもっと嬉しいです！😊✨ これからも良い記事書いていきまーす♪