実はぼく、雨とか風とかの「悪天候恐怖症」なんです。

雨予報だとずーーっと部屋歩き回ったり、雨降ってるとイヤホン挿してYouTube観て雨音塞いだり、雨の日学校行けなかったり、、、、

だけど、生活に支障が出て大変だし怖すぎるので、恐怖症の克服方法！教えてください、、！