はじめるまえに

09:00
家を出る前に、忘れ物はなかったか。
イヤホンを忘れてた。サッとポケットにしまう。
ヘアオイルもまだだった。しっとりと毛先が潤う。
それと、PCを持ってカフェに行くから充電器を持って。
さあ行くぞ！ｽﾀｽﾀ

この時にもまた、忘れ物からくる不安に気付く。
まだズボンを履いていなかった上、シャツだけでは見窄らしいので何か羽織ろうか。だがもう1分で家を出れるはず。何よりも急がなければ09:15の電車に遅れてしまう！！！
忘れ物に気付くなら今が最後だ！何か、何か忘れていないか。
何か忘れていないか。
何かないか。
何か。
何かあるっけ。
何か、、バナナだ。
視線を流すうちに見つけてしまった！
バナナ食べよう！

09:15
目的の電車が出るタイミングで家をでる。基本的に家を出る”きっかけ”は自分の遅れが確定した時だ。その瞬間動きが俊敏になる。それでも電車には間に合うわけはないのだ。

PCを広げ、音楽ソフトを開く。さあ始めよう。エスプレッソは一気飲みしたので万全。しかし制作途中で眠くなったらどうしようか。もやもやした気持ちに輪郭をつけたい。そんな時はとにかく対話をする！

対話型 AI、ChatGPT様へ
極短時間でたっぷり寝たような満足感を得る方法はありますか？
マインドフルネス瞑想などの短時間で脳と心を休める方法があれば教えてください

ふむふむ。なるほど。と頭に叩き込む。
そろそろ作業のシメに間に合わなそうな危ない時間だ。
間に合わなかったらまずいな。という気持ちを”きっかけ”に音楽ソフトをいじっていこう。

さあ。音楽制作。はじめるまえに。この心理メカニズムをnoteに書こうか。