90日で理想の自分になるダイエット日記　31日目

今日はモーニングなしのランチは玉子とハムサンド、酵素ジュース

今日ものどが痛い

すぐに治ると思ったけど、全然治らないので大根はちみつを作りました

のどが痛いときは大根はちみつを作ります

これをお湯で割って飲むのですが、これでだいたい良くなるのですが今回はなかなか良くならない

のどが痛くて頭が痛い

夜はサンマのの蒲焼き丼

今日の体重は61.4kg