突然の夏、そして、突然の冬

凄まじい気温変化に体がついていきません。

皆様お体とメンタルは大丈夫でしょうか。
私は自律神経やられ気味なので、
これは気温変化のせいと言い聞かせてご飯食べたり寝たりしています。

寒いとお腹も減るし眠いです。
なるべくたっぷり寝て、
しっかり野菜とお肉を食べて、
あったかくして好きなことをして過ごしましょう。