Having

秋晴れって感じで気持ち良い朝
朝は５時起きで暮らして2年経ちました。
夜型だったので、最初はなかなか起きれませんでしたが
自分の今までやってきた事で何かを変えなければいけない
と思い一番苦手な早起きを選びました。
そこで、朝のルーティーンを計画していきました。

マインドフルネス
これが最初集中できなくて余計なことを考えてしまう
自分にまた考えて、思考のループが終わらず
５分が限界でしたが、今は２０分スッとできるようになりました。
余計なこと思うからイライラしたり不安になっていたが
今、この瞬間呼吸を整え、集中できる時間に
感謝をすることで、余計なことが大切な課題やそれを越える
準備をする気付きをもらえていると思うと、景色が変わる。
まさに今、を感じること。

他に朝やっていることはたくさんメニュー化されています。
気になる方は、ご紹介していくので、コメント書いてくださいね♪

睡眠前、睡眠後のアクションでも積み重なれば
現実が変わってきました。
僕の場合は、寝る前にその１日の感謝を綴る日記
朝起きたら、冷水シャワーでテンションを勝手に上げる。
１日のパフォーマンスが随分と変わりました。
潜在意識をコントロールすることは容易ではないが
不可能ではない。
明らかに2年前の自分の思考とは大きく変わっている。

2年前の１０月、youtubeチャンネルは１０００名
去年は、５０００名、今年は１００００名と
数値化してもいつも１０月に変化がある。

自分に関わってくれている皆さんに少しでも
今という瞬間が美しくなるように
自分の体験し、発見したことを共有していきたい。
世界は大きく変わってきているからこそ
自分の軸で幸せな時間を共に過ごしたい。

洗濯機選びや、冷蔵庫選びなど僕は全然わからないから
みんなに教えてもらいながら暮らしている。
今度は配信で料理レクチャーしてもらおう。

楽しい時は一緒に笑おう
悲しい時は一緒に泣こう
僕も自分にチャレンジしていくから
みんなのチャレンジも応援していく

１１月１２日は新しい人生の物語が始まりそうだと
今、ワクワクを感じたんだ。

TrueHappiness premium チャリティーコンサート2023年11月12日（日）
開場14:00　公演15:00〜18:45座席（全指定）※18歳以下無料大阪扇町ミュージアムキューブ CUBE01〒530-0052 大阪府大阪市北区南扇町６−２６

公演、チケットに関するお問い合わせ
management@tsudayuki.com
チケットお一人、４枚まで。

■出演
[singer]
Merumo / MiiNa / 三輪尚大 / 糯廸猫 / ムウ
けいちゃん / 銀寿 / ないろ / 音楽寅 / 浅原佳子
シェリダン陽子 / Mami

[MC]
飯室大吾(FM802)
https://twitter.com/ore_daigo_802

[band]
菊池達也(Gt.)
https://twitter.com/Tatsuya_K_musiC
東幸治(Bass.)

大野真之介(Dr.)
https://twitter.com/Shinnosuke_Ohno
ミトカツユキ(Key.)
https://twitter.com/mito_katsuyuki
中島彩歌(Cho.)
https://twitter.com/nakashimaayaka
三輪尚大(Cho.)
https://www.instagram.com/miwachan.hikigatari/

[body care]
くわえ鍼灸整骨院
https://sleepwings.jp/

[hair make]
Luzir
https://www.luzirsalon.com/

[catering]
ビストロ・酒場 Mil`s Kitchen
https://www.instagram.com/milskitchenbistro/

[camera]
yamboo

[movie]
北村和也
https://twitter.com/kazuya_1008

YouTube

会場
扇町ミュージアムキューブ(大阪府)

イベントのお問い合わせ
以下のお問い合わせフォームより主催者へお問い合わせください。
お問い合わせフォーム

その他
★前売り券 (※備考欄への記載お願いします)
大人1名様ご入場出来ます
18歳以下の同伴は無料です(要入場券)

～～～～～～～～～～～
前売り券お申込みの際は、
※備考欄に
・ご購入者様のお名前
・18歳以下の同伴の有無
有り　人数
無し
ご記入ください
===================================
■津田ユウキライブ情報

■【単独公演】生中継配信あり
１２月２３日（土）大阪心斎橋 歌う魚

津田ユウキコンサート【Osaka Xmas night】
OPEN/18:00 START/18:30
ADV/￥4500- DOOR/￥5500-(1d別)

[前売り券購入]
https://tiget.net/events/276860

[同時中継配信]ツイキャスプレミア(¥3,300-)
https://twitcasting.tv/utausakana0901/shopcart/267553

​※当公演の予約は10/17(火)10:00受付開始
(一度のご予約で2名様までの受付となります)
utausakana0901@gmail.com

お名前/連絡先(電話番号)/同伴者様がいる場合は
同伴者様のお名前/連絡先(電話番号)を記入の上、
上記メールアドレスからのみ受付
(※予約開始時間以前のご予約/情報に不備のあるご予約は受付できません。
あらかじめご了承ください。)

■公演に関する注意事項
※演奏中の写真撮影、動画撮影は禁止となっております。
※物販販売は基本公演終了からとなります。
途中退席をやむ終えない場合は事前に、ご連絡ください。
※お問い合わせはmanagement@tsudayuki.comまで

11月26日(日)宮崎Sound Station LENNON
12月23日（土）大阪 単独ライブ 歌う魚
詳細はこちらをご覧ください
https://www.tsudayuki.com/live

■第二回 宮崎LENNONカラオケ大会
2ing presents LENNONカラオケ大会
■開催日 / 11月25日 （参加人数20名様まで）

■会場アクセス
〒880-0001 宮崎県宮崎市橘通西３丁目2-8 TEL / 0985-69-1813
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■Instagram / 朝８時前に配信してます。
https://www.instagram.com/tsudayuki_uta/
■TrueHappinessショップ
https://suzuri.jp/TrueHappiness
■津田ユウキHP
https://www.tsudayuki.com/
■CD販売
https://tsudalala.thebase.in/