お疲れ様です. 以下,今日のフル食になります. 朝:サラダチキン(ファミマのジャークチキン味) カレー包みナン プロテインバー(ソイプロテイン70%カカオ) …
マッスルチキン
2024年5月19日 20:16
お疲れ様です.以下,今日のフル食になります.朝:サラダチキン(ファミマのジャークチキン味) カレー包みナン プロテインバー(ソイプロテイン70%カカオ)間食:えびせんべい アーモンド5粒昼:プロテインバー(SIXPACK) もち麦バー間食:チョコレート1粒 煮物(がんも,こんにゃく,人参)夜:マッサマンカレー カツオ 酢玉ねぎ ブルーベリー