トロンパ　ランニングクラブ

【2019/11/24 に配信したメルマガのアーカイブです】
＊一番最後に参加方法を書いています。

『ラブ・ストーリーは突然に』

¡ Hola !　 ¿ Qué tal ? 
（オラ〜！ケタル？） 
 こんにちは！

何から伝えればいいのか
分からないまま時は流れて

気がつけば
当日って言うこともしばしば。

（何の話し？）

トロンパ・ランニングクラブの話です。

せっかく涼しくなって
いよいよランニングシーズンだ〜！というのに
ぜんぜんこの部活動の話をメルマガで
していないことに気が付きました。

突然ですが
今日はどうしても伝えたい
キャプテンのお話、

トロンパランニングクラブの
キャプテンのストーリーを突然に

トロンパランニングク
ラブストーリーを突然に
お話したいと思います。

まず、そもそもの話ですが
トロンパラングクラブってなあに？

大人の部活動として
だいたい土曜日にランニングをしています。

正午にトロンパに集まって
今のところ、緑道沿いに６キロくらい走って
戻ってきてから美味しいビールを飲む
というのがいつもの流れです。

今週の土曜日（３０日）もあります。

このランニングクラブを作ろう！と
なったのもお客さま同士の会話の中でした。

発起人であるお客さまの井上さん。
世界中のマラソン大会にも
たくさん出ている彼に
キャプテンをお願いして、始まりました。

井上さんをはじめ、
ランニング経験者もいれば、
僕のようなランニングビギナーもたくさんいます。

柔軟運動や、足の上げ方、腕の振り方
シューズ選びから、親切に教えてくださいます。

走るときも、副キャプテンの角田さんを先頭に
安全に、ペースを保って走ってくださいます。

いちばん列の最後尾に居るのが
キャプテン井上さんです。

途中でペースについていけなくなった人や
気分の悪くなった人のサポートをしてくれています。

走るのが好きで、
６キロじゃ物足りないから
集合前に軽く６キロ走ってから
集合する井上さん、

彼にしてみればゆっくり過ぎて
物足りないんじゃないかなと思って
聞いたことがあるんです。

でも井上キャプテン
こんなことを言ってました。

「このランニングクラブを始めるまで
マラソン大会に出ても
タイムしか見ていなかったけど、
こうやってみんなと走ることで
景色も見れたり、なにより走ることの楽しさを
再発見できました。」

(TдT)

と、なんとも素晴らしい、、、

だから僕たちは安心して
走ることが出来るんですね。

まさに愛です！
トロンパランニングク ラブ には
「ラブ」があります！

健康的にいつまでも美味しくお酒を飲む
というのがテーマなので、

経験者も未経験者も
ふるってご参加ください。

隔週土曜日
12時集合＆出発（１時間位走って）
美味しいビールで乾杯

トロンパのスタンプカードに
ラジオ体操の参加スタンプのように
ランニング専用のスタンプが押されます。

２０２０年には１０キロ
２０２１年にはハーフマラソン
２０２２年にはフルマラソン
２０２３年にはバルセロナマラソンに
みんなで出場しよう！という
目標もあります。

大人の部活動なので
「行けるときだけ無理せず参加」という
スタンスなので一緒に走りましょう！

幽霊部員も多数です！（笑）

興味ある人は
「ランニングクラブ興味あり」とメールしてください。

nomu@bar-tronpa.comまで

こうやってメルマガを通じて
楽しいことを発信し続けて
はや１年と半年。

いろいろ発信しました。

スペインバルでスペイン語教室

真夜中のワールドカップ観戦

2021年スペイン美食の旅募集

勝手にししとう祭り

などなどなど

飲食店なのでもちろん
こんな美味しいタパスが出来ましたよ〜と
紹介もしますけれど、

人生って、美味しいご飯を食べる、
以外もいろいろありますよね。

トロンパを知った、
トロンパに関わった全てのお客さまの
健康とワクワク情報を
これからも発信し続けてゆきます。

そして、こつこつと
この小さな店で
またお会いしたい！と思ったお客さまにだけ
このメルマガのご案内をつづけ

ようやく1000人の購読者数に達しました！

パイパチパチパチ！！！！

もし、あなたのまわりで
トロンパを紹介したいなあ
と思う友人がいらっしゃったら
まずはこのメルマガをご紹介ください。

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ご注文時に
この画面をスタッフに見せてくださいね。

新しい一週間の始まりです。
今日もワクワクすることが
たくさん起きますように！

最後まで読んでいただき
ありがとうございます。

店主　野村卓也

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おかげさまで感謝感謝の４周年！

ようこそ
パスポートの要らない
東京のスペインへ！！！

スペインバル　トロンパ

〒156-0052
東京都世田谷区経堂1-6-12
フェリオ経堂1F

ご予約　03-6804-4186

営業時間
平日　16:00~24:00
土日祝　14:00~24:00

定休日　ほぼ火曜日

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【配信者】野村卓也
【直メール】nomu@bar-trompa.com
【Facebook】https://www.facebook.com/takuya.nomura
【ホームページ】https://www.bar-trompa.com/
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参加方法（2023年9月加筆）

現在は毎週土曜日に活動しています。
スタート時間は12時00分
トロンパ集合
緑道沿いのスタート地点で準備運動
緑道を環七まで行って折り返して5.5km。

【初参加の方へ】

・配信されるメルマガから野村宛に
「参加希望」とメールください。
・走れる格好をして5分前（11時55分）に集合。
・着替えが必要な場合はトロンパの化粧室を使えます。
　その場合11時50分に集合→着替え
・着替えやタオルなどの荷物は預かることが出来ます。
・2回目以降はLINEグループで出欠をとっています。
・ランニングのあとは生ビールで乾杯しましょう！
・スタンプカードも、ラジオ体操カードのように
　スタンプを押します。

RUN for BEER
BEER for FUN
（ビールのために走り、楽しむために飲む）