2023/9/7 臨時休息日

昨日体調を崩したため本日も休息日です。

そもそもの原因が、やはり生活習慣がひどい事による睡眠不足とランニングの疲労が溜まり、そこに季節の変わり目の変化する気候がトドメを指したような感じでした。

季節の変わり目はどうしようもないとしても、ランニングの疲労や生活習慣の改善はどうにかできます。

そこで、今日は早く寝ることで早い時間の就寝への耐性を付けようと思います。普段3-4時に寝てる人間が急に1