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ハーブティーを飲もう♪〜リラックスティー(めまい)
今朝、起床時に、珍しくめまいを感じたため、朝食後にリラックスできるハーブティーをブレンドしてみました。
パッションフラワー、リンデン、ラズベリーリーフ、レッドクローバー、レモンバームのブレンドティーです♪
期待できる作用・効果
ストレス軽減、リラックス効果、ホルモンバランス調整、交感神経と副交感神経のバランスなどに◎
飲んでみた感想
季節的なものなのか、今朝のめまいの原因は分かりませんが、上述の内容が必要なのかなと思い、試してみました。
とても飲みやすく、体全体が温まりスッキリした感じです。めまいはないですが、明日以降もこのブレンドティーを飲み続けていこうと思います。
ハーブティーは1日だけ飲むのではなく、毎日継続していくことが必要とのことです。
各ハーブの特徴
ドライハーブの画像とともに、各ハーブの特徴を簡単に記載します。
![](https://assets.st-note.com/img/1677419834262-fXYNCTm8LJ.jpg?width=1200)
シナノキ科 セイヨウボダイジュ
心に働きかけるハーブ。リラックス効果あり
![](https://assets.st-note.com/img/1677419861777-wDuLhU0Ttf.jpg?width=1200)
バラ科 ヨーロッパキイチゴ
女性のためのハーブと呼ばれています
![](https://assets.st-note.com/img/1677419892094-8W2tFYuQE5.jpg?width=1200)
シソ科
長寿のハーブと呼ばれ、心身ともに穏やかに
![](https://assets.st-note.com/img/1677419914299-Q8KvAIjSW5.jpg?width=1200)
マメ科 ムラサキツメクサ
イソフラボンを含んでいます
![](https://assets.st-note.com/img/1677420216197-kGqSAPLcj7.jpg?width=1200)
トケイソウ科
穏やかな気分へ、リラックス効果あり
今回のお花
今回のお花は赤・ピンク色のマムです。春をイメージして選びました。
![](https://assets.st-note.com/img/1677420051494-3itG3qMLEZ.jpg?width=1200)
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