ハーブティーを飲もう♪～自律神経、ホルモンバランス調整～
すっきりしないお天気が続いたり、急に気温が上がったりなど心身ともに疲れが感じたときにオススメのハーブティをご紹介します。ジャーマンカモミール、ローズレッド、レモンバーベナのブレンドティーです。
効能・効果
ジャーマンカモミールはキク科のハーブでホルモン調整作用、消炎・鎮静作用があります。海外では日常よく飲まれており、親しまれているハーブのひとつです。
ローズレッドはバラの花の箇所がハーブで使用され、上品なバラの優しい香りがするハーブです。ホルモンバランス調整や抗うつ作用があり、見ているだけで癒されるハーブです。
レモンバーベナは主に自律神経のバランスの調整作用があり、疲れた心に優しく作用してくれます。また、消化不良や消化促進に作用があるとも言われております。
飲み方
１ それぞれのドライハーブをティースプーン1杯ずつ、ティーポットに入れ、混ぜる。
２ 沸騰仕立てのお湯をティーポットに注ぎ、3～5分程度色が出るまで待つ
３ 茶こしなどを使い、茶器（ティーカップ）にハーブティーを注ぐ
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