三日坊主な私が約8kgのダイエットに成功した方法。

おはようございます、先生のたまごです🥚 ご覧いただきありがとうございます。 今回は私が以前58kg→49.5kgへのダイエット に成功した経験についてお話しします。 【はじめに】 私は元々、体重50kg 体脂肪率24% でした。 身長に対して、平均よりやや軽く健康的な体型。 しかし高校卒業を機に、少しずつふくよかになっていき、気付いたときには約8kgも増加… さすがにまずいと思い、食事制限をしたり ウォーキングやYouTubeを参考に宅トレをしたりとダイエットを試み