自分の時間を増やそう！仕事と家庭を両立するためのお助けアイテム&サービス5選
毎日やらなければいけないこと、やりたいことで時間に追われていませんか？
仕事と家庭の両立で悩んでいませんか？
何か新しいことをやりたい場合は、引き算しないと時間は作れません。
さぁ、何を引き算しようかな？
やりたいことの時間を作るために睡眠時間を削る人がいますが、それは絶対におすすめしません。
結局、体調を崩すともっと時間を奪われてしまいます。
そこでおすすめなのが、「家事の効率化」。
世の中には家事の効率化に役立つアイテムやサービスがたくさんあります！
そこで今回は、家事を効率化するために役立つ便利なアイテム&サービスをご紹介します。
家事の負担を減らして自分の時間を増やしていきましょう！
自分時間を増やせば、自分の目指す未来のための行動ができますよ。
ぜひ、最後までお読みください。
仕事と家庭を両立している女性にアンケート！家事負担ランキング
働く女性が実際に負担に感じていることは何なのでしょうか？
働く女性を対象にしたアンケート結果は以下の通りです。
料理
洗濯
スケジュール管理
掃除
ワンオペ育児
それぞれ負担に感じた理由の詳細を見ていきましょう。
1.料理
特に仕事から帰宅後の夕食づくりが負担という声が多かったです。
家事の中でも料理は好き嫌い、得意不得意が分かれやすいので、もともと苦手意識の高い人にとっては大きな負担になっているようです。
私も料理に関しては苦手で、効率化するまで家事の中で１番時間がかかりました。
簡単に作れるレシピが世の中にはたくさんありますが、レシピ通りに作ったとしても負担に感じ、美味しくない・・・。
かといって毎日外食やお惣菜ばかりでは栄養は偏るし、食費が膨大に膨れ上がり、健康面も金銭面も心配という声もありました。
2.洗濯
洗う、干す、たたむ、しまうといった一連の作業が繰り返され、それが負担だという声が聞かれました。
洗濯機に入れたらおしまいではなく、洗う前には洗濯物の仕分け作業、シミや汚れの前処理があります。
洗濯が終わると今度は干す作業、乾けばたたむ作業と一連の作業が繰り返し必要で、各ステップにおいて時間と労力がかかります。
細切れに時間を奪い、自分が感じているよりも時間を費やしています。
3.スケジュール管理
自分のスケジュール管理だけでも大変なのに、特に子供のいる女性に多かった意見です。
子供の幼稚園・保育園や学校、習い事などの予定と自分のスケジュールとの調整が大変だという理由からでした。
子供が1人、2人と増えればさらに複雑になり、中には夫のスケジュール管理もしているという方もいました。
自分の仕事と家族のスケジュール管理をすることになり、管理が苦手な方にはかなり負担です。
中には「スケジュール管理する秘書がほしい！」という声もありました。
4.掃除
掃除は時間がかかり、体力を消耗する作業、という意見が多くありました。
また、どの程度までキレイにするか、どの掃除道具を使うかなど多くの判断を要する場面が発生します。
これが精神的な疲労を引き起こす原因になります。
毎日やらないと汚れや埃がどんどん溜まってしまう掃除は、時間の捻出がポイント。
残業が続くと掃除を毎日行う時間が確保できず、部屋の隅には埃が溜まっていきます・・・。
平日に掃除ができないと、貴重な週末の休日の多くの時間を掃除に費やしてしまいます。
なんとか、毎日こまめに処理していきたいものです。
5.ワンオペ育児
昨今では様々な理由によりワンオペ育児となっている家庭が増えてきています。
以前は、祖父母との同居、近所の方々とのつながりで、子供は複数の大人が面倒を見ることが当たり前でした。
夫は残業で帰りが遅い・・・（これは夫が悪いのではなく、社会の仕組みの問題だと私は思っています）
仕事をしながら育児をほぼ1人で行わないといけないという状況に負担を感じている女性も多いようです。
他の家事を1人で行う状況より、ワンオペは精神的にも追い込まれることがあります。
ズバリお金で解決！仕事と家庭の両立の負担を減らす最も簡単な方法
多くの女性が悩みとして抱える仕事と家庭の両立がうまくいかないという問題。
いちばん手っ取り早い方法とは、ズバリお金で解決することです。
使えるものは全て使って自分の時間を捻出！
これは時間のための投資です。
時間は誰にも平等に毎日24時間存在します。
有料サービスを利用したり、便利グッズを購入することで時間の節約や家事の負担を減らすことがきるのです。
今は、家事を代行できるサービスやアイテムが充実しています。
必要なものを上手に選び、家事の負担を減らすことにより、気持ちにゆとりが生まれるでしょう。
そして、効率化を手に入れた先には、時間を自由に使える未来が待っていますよ。
女性が仕事と家庭を両立するための便利なお助けアイテム&サービス5選
ここでは先ほどのランキングで上位だった5つの項目について、おすすめのアイテムやサービスを紹介していきます。
1.宅配弁当、食材宅配サービス
料理が負担・・・という方におすすめのサービスです。
スマホ1つで注文でき、とっても便利！
私は通勤時間にスマホでポチポチと注文していました。
宅配サービには以下のようなメリットがあります。
スーパーなどへの買い出しの時間がないので、時間が節約できる
家庭に合った価格帯を選べる
調理済み、冷凍、食材のみ、ミールキットなど料理にかけることができる時間によって多様に選べる
調理や洗い物の手間が省ける
など。
買い物の時間も節約でき、重い食材を家まで運ぶこともないので、とても楽です。
食材にこだわりたい場合は、有機野菜や、無添加素材、安く抑えたいなら価格重視、栄養バランスを考えたいなら献立は栄養士監修のものを選ぶなど、自分に合った価値基準で選べるのが魅力的です！
また、次に挙げる調理家電と組み合わせると1時間かかっていた夕飯の準備は15分で完了しますよ。
2.調理家電
この調理家電があるかないかで、料理の負担が大きく変わってきます。
私がおすすめなのは、電気調理鍋とオーブン
いずれも食材を入れるだけであとは勝手に調理してくれます。
電気調理鍋で煮物またはスープ、2段オーブンで1段目にメインの肉または魚、2段目にメインの付け合わせの野菜をセットすれば、あとはほったらかしで夕食が出来上がります。
調理に火を使えば、その場を離れることはできませんが、このように家電で調理すれば、キッチンにいなくて大丈夫！
この空いた時間で他の家事をしたり、子供の宿題を見たり、自分の好きな時間に使えます。
まさに夢のようなアイテム！！
最近ではリーズナブルに購入できる商品も増えていますし、使いこなせるか不安な方は、1度レンタルして試してみてからから購入することもできます。
ぜひ、予算内で必要なものを選んでみてください。
また、食事の後の食器洗いには、食洗機は必須です。
食器を入れてスイッチ押すだけなので、夫に食器洗いをお願いするにもハードル下がります。
3.スケジュール管理アプリ
スケジュール管理が苦手、という方におすすめなのはスケジュール管理アプリです。
手帳やカレンダーに書き込まなくても、スマホで管理ができるので、予定が入ればその場ですぐに入力できます。
家族の予定はどんどんアプリに入力し、リマインダーをかけておけば、入力後は忘れてしまっても大丈夫。
そうやって、頭も中のリソースも確保するのです。
他にもアプリを活用することで、こんな嬉しいメリットがあります。
紛失の防止→紙や手帳と違い、デバイスに保存なので紛失や持ち忘れの心配なし
家族と共有できる→夫と共有すると便利です
手軽で管理把握しやすく、長期的な計画や検索も可能
変更も簡単に行える
リマインド機能がある
など。
まさに、管理が苦手な方にとっては救世主です！！
有料プランにすると機能が増えるサービスもあるので、予算や状況に応じてご自身に合った使い方を選べるのも嬉しいところです。
4.洗濯・掃除の便利家電
この便利家電があるかないかで、洗濯・掃除の負担が大きく変わってきます。
乾燥機付き洗濯機、布団乾燥機
ロボット掃除機
いずれもスイッチを入れるだけであとは勝手に行ってくれます。
干す手間が減るので、洗濯は乾燥まで行ってくれるものがおすすめ。
布団乾燥機もあると便利です。
仕事の休みの日に必ずお天気が良いとも限りませんので、布団乾燥機があれば、お天気を気にせずに布団を清潔に保てます。
ロボット掃除機は埃を吸引してくれるものと、水拭きしてくれるものを併用すると快適度アップです。
就寝前または外出前にロボット掃除機をセットしておけば、朝や帰宅後に床がスッキリ、ピカピカになっています。
まさに夢のようなアイテム！！
こちらの家電もリーズナブルに購入できる商品も増えていますし、使いこなせるか不安な方は、1度レンタルして試してみてからから購入することもできます。
5.ベビーシッター、家事代行サービス
育児の負担を減らすには、単純に人手を増やすのが1番です。
自分だけが頑張るのではなく、複数の大人で育てることが当たり前だと認識を変えましょう。
とは言っても、大切な子供を他人に預けるというのも勇気がいるものです。
でも、大丈夫。
ベビーシッターは利用開始前にしっかり事前面談がありますので、初めてでも安心して利用できます。
気に入ったシッターさんに出会えればリピートも可能ですし、心の余裕にもなります。
家事代行サービスは、掃除洗濯から料理などマルチに対応してくれるサービスです。
自分で掃除するよりも、お願いしたほうがキレイに仕上がり、時間効率以上に利用価値あります。
また、料理は作り置きもお願いできますので、1週間分のおかずを作る手間を省けます。
いずれも仕事ではなくても、ちょっとした外出や美容院などリフレッシュしたい時にも利用できますので、積極的にお願いしましょう。
時間への投資が未来をつくる
今まで紹介してきた様々な家事効率のお助けアイテムやサービスは、ある程度のお金がかかります。
出費がね・・・と気になると思いますが、この時かけたお金は将来確実に回収できます。
回収どころか増やすこともできます。
仕事も家事も育児も両立してきた時間効率のノウハウは、子供が大きくなり手が離れた時に倍以上になって効果を発揮します。
私は今、高校3年生の息子と小学校6年生の娘がいます。
過去にたくさんの工夫と時間への投資を行なったおかげで、今は時間を自分の思うままに使うことができています。
子供が成長し、育児の時間がどんどん減ると、効率化した家事のおかげで想像以上にたっぷりと時間が生まれるのです。
この時間で副業に挑戦したり、お金の勉強をしたりして、収入をどんどん増やすこともできます！
チャレンジしてみてください！
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？