Umi.Fujiwara

Umi.Fujiwara

最近の記事

テストステロンが人体に与える影響[Day1]

皆さんテストステロンとはご存知ですか? テストステロンはコレステロールを原料として合成される男性ホルモン(アンドロゲン)です。 テストステロン値の上昇のメリット・デメリットについてお話ししたいと思います。 テストステロン値の上昇のメリットは主に3つです。 筋量の増加:筋タンパク質合成を促進し、筋肉量の増加を促す。そのため、筋トレをした後体に形として残る筋肉が多くなる。 脳機能への影響:テストステロンが上昇すると脳内の神経細胞の枝が増え、それらが結びつきやすくなる。その

    • トップフィジーカーを目指す16歳[Day0]

      [自己紹介] 初めまして! 将来トップフィジーカーを目指す高校2年です。 僕の将来の夢は自分で開発したサプリメントを摂取してナチュラルでフィジークの大会で優勝することです。 現在サプリメントの開発のためにさまざまな事を行なっています。 それに加えて、僕は筋トレに関する正しい知識を高校3年生までにどこの高校生よりも蓄え、これから発信していきたいと思います。 現在はInstagramや XやYouTubeなどで簡単にトレーニングのフォームや、食事などの動画を見ることができます

    テストステロンが人体に与える影響[Day1]