![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/113786440/rectangle_large_type_2_0c4d343d5f5f3da60fbb636814df0a43.jpg?width=1200)
死の天使
今日は朝からメンバーさんとオンラインでサーキット!ジャンプスクワットも入れて超ハード!
その後自分の脚トレ&スクワット100kgで10回5セットから片足スクワットとかスティッフドレッグとか色々。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/113786832/picture_pc_a63df10b90fec75ae5e3f9035bcdd326.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/113786731/picture_pc_19bbb7946c1ceea5daf7e35d13e2ac65.png?width=1200)
そして熱心なメンバーさん達と熱いパーソナルセッションを5セッション!
今日のエナジーはブラックコーヒー1.5lにモンスター2本!
帰りは、電車やら乗り換えやらで、BGMはずーっとスレイヤーのAngel of death!をリピ。歩きながら、顎を小さく振ってヘドバンしてるの見られたな。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/113786931/picture_pc_e18c4752ed1a4ec543726431b3aef3f1.png?width=1200)
そんな49歳の夏。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?