12月のオンライン･セミナー･スケジュール

＜オンラインセミナーに初めて参加される方は最初にこちらをご覧下さい ＞
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＜申し込み方法＞　
ご希望のオンラインセミナーのバナーをクリックしてください。Google foams の申し込み画面が開きますので、必要事項を記入してお申し込み下さい。
・Class 2 のセミナーは参加費のお支払い請求のメールをお送りした後、
　お支払いの確認ができ次第ZOOMのご招待をお送りいたします。
・Class 3 のセミナーは参加者が確定しましたらZOOMのご招待をお送りします。

１２月０７日 Class 2 トレーニングプログラムの構築

開催日時 : 12月07日(木曜日) / 申し込み締め切り 11月30日(木曜日)
開催時間 : 19:30~21:00
Class　 : Class 2
参加人数 : 10名程度
テーマ　 : トレーニングプログラムの構築
参加費　 :  ¥3,000-

＜講習内容＞
実際に行ったトレーニングプログラムを例示してプログラムを作成するときのポイントについて説明します。
トレーニングをより効果的に行う為、トレーニングメニューを目的別に分類し、目的に合わせたトレーニングプログラムを組み立てるヒントを掴んでください。

１２月１２日 Class 3 ウォーミングアップ

開催日時 : 12月12日(火曜日) / 申し込み締め切り 12月5日(火曜日)
開催時間 : 19:30~20:30
Class　 : Class 3
参加人数 : 10名程度
テーマ　 : ウォーミングアップ
参加費　 : 無料

＜講習内容＞
トラック競技におけるウォーミングアップの必要性について
トレーニング、大会等で実際に行っている手法を含めて説明します

１２月２１日 Class 2 トレーニングプログラムの構築

開催日時 : 12月21日(木曜日) / 申し込み締め切り 12月14日(木曜日)
開催時間 : 19:30~21:00
Class　 : Class 2
参加人数 : 10名程度
テーマ　 : トレーニングプログラムの構築
参加費　 :  ¥3,000-

＜講習内容＞
実際に行ったトレーニングプログラムを例示してプログラムを作成するときのポイントについて説明します。
トレーニングをより効果的に行う為、トレーニングメニューを目的別に分類し、目的に合わせたトレーニングプログラムを組み立てるヒントを掴んでください。

１２月２６日 Class 3 ウォーミングアップ

開催日時 : 12月12日(火曜日) / 申し込み締め切り 12月5日(火曜日)
開催時間 : 19:30~20:30
Class　 : Class 3
参加人数 : 10名程度
テーマ　 : ウォーミングアップ
参加費　 : 無料

＜講習内容＞
トラック競技におけるウォーミングアップの必要性について
トレーニング、大会等で実際に行っている手法を含めて説明します