2023.4.23　牛頸周辺を走ろう！（牛頸～天拝山～九千部山～南畑～牛頸　46ｋｍ　＋2，200ｍＤ）

皆さん、こんにちは。 5/13に開催される阿蘇ボルケーノトレイルまで3週間。参加されるランナーの方々はいかがお過ごしでしょうか。 私は、4月に開催された多良の森トレイルランニングで、2019年に参加して以来ワーストのタイムを叩き出したこととをきっかけに気持ちを改め、今更ながら真面目にトレーニングを行っています。 この日は、九州のトレイルランニング界のニューホープ瀬田くんを誘って、阿蘇ボルケーノトレイルに向けたトレーニングに付き添って貰いました。 コースはこんな感じ。 牛