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顔を上げると少し楽になる。
今週、愛犬とお花見散歩をしてきました。
満開の桜を見て、久しぶりに上を向いた気がしました。
![](https://assets.st-note.com/img/1712887645794-wiE8pERQlO.jpg?width=800)
上を向いて、綺麗な桜を見ながら、スーッと体が軽くなったような、鬱々とした気持ちも明るくなって、下ばかり向いて日々過ごしていたことを反省しました。
色々と考え込んでしまうと、下ばかり向いてしまうのでしょうか。顔を上げると、あまりネガティブなことを考えられない気がしました。
少しずつ体力をつけて、外に出て自然に触れる時間を増やしたいと思いました。
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