顔を上げると少し楽になる。

今週、愛犬とお花見散歩をしてきました。

満開の桜を見て、久しぶりに上を向いた気がしました。

空と桜と緑が美しい

上を向いて、綺麗な桜を見ながら、スーッと体が軽くなったような、鬱々とした気持ちも明るくなって、下ばかり向いて日々過ごしていたことを反省しました。

色々と考え込んでしまうと、下ばかり向いてしまうのでしょうか。顔を上げると、あまりネガティブなことを考えられない気がしました。

少しずつ体力をつけて、外に出て自然に触れる時間を増やしたいと思いました。