心を、静かに・・・
明けましておめでとうございます😊
今年もどうぞよろしくお願い致します🙇♀
１月１日の朝見た夢は、地震の夢でした。
部屋の窓から見える景色が、ありえない方向の景色になって、何度も大きく揺れて、、、
目が覚めて、その日の日常が始まって、もう夢のことは忘れていました。そして夕方、本当に地震が起きました。
幸い、私の地域では、「部屋の窓からの景色の方向が変わる」ほどの被害はありませんでしたが、、、
被災されている地域の映像を見たとき、心が苦しくなって、言葉もありませんでした。
陰ながら、ご冥福をお祈りさせて頂きます。
日常の中で、大きく「こと」が起きているときは、どうしても心が揺れてしまいますが、
ひとつ、深く呼吸をして、
もうひとつ、深く呼吸をして、
もう一回、ゆっくりと呼吸をすると、
少しだけ、心が落ち着いてきます。
少しだけ、心が落ち着くと、
ざわざわとしていた心が、静まっていきます。
心が静かになってくると、「今」が見えてきます。
今、できること、できないこと、が見えてきます。
できることを、すればいい、
できないことは、しなくていい、
心を静かにすると、
今、できること、が、見えてくる。
心が静かになると、
今、しなくていいことも、分かってくる。
「心の大丈夫の場」が観えてくる・・・
あなたのこころが、静かに、落ち着きますように・・・
いつも読んで下さって、ありがとうございます😊
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