とうやの日々 (9)

今日は天気が曇り
午後から晴れる予報だったけど、
どうかな、、。

曇りの時はいつもに増して寒いし、
気分も落ち込みやすい

でも、前の自分とは違う。
こういう時でも前向きにできることから
出来るようになったし、
自分が何をすべきか明確になってきた

一日が充実してるなと感じてる
まだまだ時間を上手く使えてないなと思うときも、もちろんあるけど

一日中ゲームして、アニメ見てYouTube見てたときよりは全然良くなったと思う

日記も続けられてて、英語アプリも続けてて
このnoteも続けられてる。散歩にも行くようになった。

前よりも生活リズムが変わってきてる

やっぱり自分が未来に向けて動くと、
周りも未来も不思議と良い方に向かっていく

反対に過去や失敗を気にしてると
そこから抜け出すことのできない沼にはまる。

ずっと沼にはまっていたのが2月までの自分。自分を変えたいと勇気出して抜け出したのが3月の今の自分。

気分も考え方も周りの見え方も全部違う。

こんなにも変われるんだなって。
自分を過小評価してたのもあるかもしれない

「できる！」って思うようにして、
小さなことからやってみる。

どんなに小さいことでも自分を褒めてみる。

そうすると不思議とモチベも変わるし、
明るくなってくる。

もっと早くとか思うかもしれない。
後悔するかもしれない
でも、過去を見ても仕方ない。
過去があっての今。

だからこそ未来に向かって進んでいく。

やっと周りの力をもらって
そう思うことが出来るようになってきた。

少しずつ成長してるのを感じてる。

追記。

午前中の間に晴れてきたので、
早めのウォーキングに！

暖かく風もなかったので、ちょうどいい天気

いつもは眠くなる14時ごろに行くけど、
風が強くなり始めて寒くなってくる時間でもある。

たまには午前中の散歩もいい
歩いた分お腹も空くし、いつもよりご飯が食べられた！

運動ってやっぱり大事だね

歩き始めてから体の調子が少しずつ
良くなってきた気がする

疲れすぎないように続けて
習慣にしていきたいな

ここまで読んで下さりありがとうございます！

また明日も更新するので
待っててもらえると嬉しいです😊