2023.6.21

le mercredi 21 juin
la météo pluie

起きる前に左首筋から僧帽筋に痛み。
手を当てていたら解消。
頭痛はなし。

朝
緑茶
コーヒー
フィーバーフュー
味噌汁（しじみ、ねぎ）
ブルーベリービネガー
おはぎ（あんこ、きなこ）
ゆで野菜（ブロッコリー🥦、スナップエンドウ、玉ねぎとにんじんの酢漬け、ポッカレモン、トマト🍅とガーリックドレッシング）
卵焼き1個、ウインナー1本

予防薬服用

昼
とうもろこし🌽ごはん
玉ねぎとにんじん🥕酢漬け
苦瓜としらすの炒め
メンチカツ（惣菜）
卵焼き、チーズクリームはんぺん
ゆで野菜（ブロッコリー🥦、スナップエンドウ🫛）
味噌汁（ねぎ、スナップエンドウ🫛）

あめ2個
ガム三回
フィーバーフュー

夜
ごはん
かき揚げ（ポッカレモン）
ゆで野菜（ブロッコリー🥦、スナップエンドウ🫛、ポッカレモン、トマトとガーリックドレ）
エビフライ🍤1尾
枝豆
ブルーベリービネガー
ラブレ
トリュフチョコ3個

予防薬服用

ちょっと体がしんどい気がした。
帰りに522の車。

全然見てなかったくせに
一過性でわーっと群がる人苦手。