自分磨き、セルフケアでは到達できない効能をもたらすもの…、それが“ふれあいのメソッド”です。核家族化、少子超高齢化の只中の家庭で忘れられたふれあいの効果を、メソッドとして習慣に定…
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#オキシトシン
ウィズコロナを乗り切るための切り札“ふれあいのメソッド”Vol．10
今回は、いよいよ内分泌系からふれあい効果をみてみましょう。
ふれあい界では帝王と呼ばれる“オキシトシン”のご紹介です。ふれあい時におけるオキシトシンがもたらす効果についてのエビデンスは充実しております。
ホルモン作用の代表的な例として、安静ホルモンと呼ばれているオキシトシンの分泌があげられます。肌にふれあうことで、皮膚下にある受容体が刺激を受け、それが知覚神経を介して脳に伝達されると、脳の
ウィズコロナを乗り切るための切り札“ふれあいのメソッド”Vol．9 ゲートコントロールセオリー
こんにちは、野口花琉実です。ご清覧ありがとうございます。
前回は、メソッドのその、効果と手法、そして体内麻薬とまで呼ばれるβエンドルフィンの効能について記しました。
さて今回は、ホメオスタシスの重要な機能と、ゲートコントロールセオリーを紹介したいと思います。
人としてのホメオスタシスの促進は、生物に必須です。さまざまな外的・内的環境因子の変化にさらされていながらも、私たちが健康を維持でき