カモが飛ぶかも。【読んだら行動が変わる本】
45歳からの「これでいいのかな？」が「これが面白い！」に自然と整うお手伝い、スキップコーチのみさです。
今日は本の紹介です。
私、これを読んで、なるほどなー、と納得したことがありました。
それは「やる気」についてです。
昭和育ちの私は子供の頃よく言われました。
「そんなことでどうする！」
「そんなんじゃダメだ！」
「お前はダメだ！」
こう言うの。これって、昭和育ちあるあるかしら？？あの頃はそう言われても立ち上がるのが美徳と言うか、すばらしいというか、そんな風潮でした（よね？と同じ昭和育ちに聞きたい）
目の前にいる人を
ダメ出しをして「否定」し、なんなら事柄ではなくお前はダメだ、と「人格を否定」し、○○ができないやつは△△だ、と「過度の一般化」をし、いつもお前はそうだと「決めつける」。
心理学的には、これはあかんのです。言ったらあかんのオンパレードです。（心理学以前の問題よねえ）
・・でもね、そうなんですけどね、正直言うとね、私、
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これでやる気が出るんです。
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え？心がゆがんでる？？（そんなこと言わないで～）
私は、
「そんなことないし。できるし。見てなさいよ！」
って、やる気が出ます。
なんでだろ？と思ってましたが、その謎が解けました。
それは、
「お前なんかには絶対無理だからなっ！！！」
という言葉で
私の頭の中でカモが飛ぶんです。ぱたぱたって。
「できるかも」「そんなことないかも」
って。
これに似てると思うんです。
学校のテストとかで
問１ 上の文章を読み、正しいものを選びなさい。
１。○○をするときには必ず××である。
この選択肢は、すぐ「はい、これ違う」って外しますよね。
そんな感じで、「１００％こうです」って、それを否定しやすいじゃないですか。
だから、
「お前なんかには絶対無理だからなっ！！！」
という１００％の言い切り、しかも大した根拠もなさそうだ、だと
「できるかも」「そんなことないかも」
って、私の頭の中でカモが飛ぶんです。
だから、やる気が出たんだなあ、と思います。
根拠なくても、動機はなんであれ（単なる反発心でも）、
「できるかも」「そんなことないかも」
ってカモを飛ばせたら、脳内は変わる。
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もしかして、カモを飛ばせたら勝ちなのかも？！
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カモが飛んだら何がいいのか、どうやったら、カモが飛ぶのか。否定のカモが飛んだら（できないかも、むりかも）どうしたら、変えられるのか、
そんなことが詳しく書かれていて、最後には
「そっか、そんなことでうまくいくのか、なら、私もうまくいくかも。」
って私の頭の中にもカモがぱたぱたと飛びました。（すごくやる気が出たよ～！！）
ちょっとした脳内の変化が、実は行動を決めるくらいの大きな変化なんだね、と心が軽くなりました。
よかったら、読んでみてくださいね。
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