マインドフルネス

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ささいなことで怒ったり、突然泣いたり、自信がなくていつもなんだか焦ってて、そんなときにマインドフルネスに出会って、ラクになりました。生きている今この瞬間の自分、世界を味わって暮ら… もっと読む

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