食事指導サロンのご紹介

食事指導サロンを立ち上げてまず言われるのが
「食事指導って何？」
「どうやってするの？」
「結局食べる量を減らすの？」
などの声をよく聞くようになりました。

なので今回は「食事指導サロン」とは何でどんな事をやっていくかを紹介していきます。

食事指導に対して疑問やどういったことをするか興味のある方は是非最後まで読んでくださいね！

まずは最初、身長や体重、そして今までダイエットの経験があるか、1日の食事の頻度などのカウンセリングから始めます。
ここである程度見直す点が分かります！

そしてこれから、どういった体系や食生活を送っていくか、何キロ減らすかなどの目標を立てていきます。
それぞれの生活に無理のない食事プランでメニューを決定していきます。

基本的には糖質制限を行い食事をしていただきますので食材の知識も得てもらいます。
一生使える食事メソッドも随時、送信していきますよ！
OK食材、NG食材やコンビニでのおすすめ食材を学んでいただき、1日のメニューを確認していただきます。

毎日3食分の食事やその他、間食した食材の写メを送ってもらい、良いところと改善していくところをやり取りをして一緒に目標に向かいます。

簡単にザクッと説明するとこういった感じで進んでいきます。

毎日の食事を見ながら改善していくのですがボクはトレーナーでありアドバイザーです。
プレイヤーは目標に向かっていく皆さんですので体型が変わる楽しみ、そして我慢するところも出てくるでしょう。
でも共に目標に向かい、理想の体型や瑞々しい身体作りを体験することによって今までとは違う景色、生活を迎えることが出来ると思っています。

これを読んで少しでも興味が出たり、カウンセリングだけでも受けてみたいと思われた方、コメント欄から連絡していただいたり、HPからご連絡下さい。

「食事が変われば人生は変わります。」

ぜひ一度ご連絡ください！

https://vindekitchen-diet.studio.site/