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健康の為の習慣&考え方

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健康な日々を送る為に大切な習慣と考え方のお話
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#健康法

現代人に抑制を

こんばんは。 現代人の特徴の1つが、過剰な交感神経の緊張。 本来は、交感神経と副交感神経…

朝コップ1杯の水を飲む前に

皆がお金を出して「ミネラルウォーター」を買う様になってから、どれくらいが経つでしょうか?…

健康法やダイエット法は〇〇な内容に要注意

こんばんわ。 トレーナーという仕事をしていると、お客様をはじめ、友人や知人、仕事の関係者…