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LIFTING THE APEX
2022年8月23日 16:06
今回の記事はベンチプレスの『重心』に関してです。よくある疑問に・バーベルを何処に降ろしてよいか悩む・肩の角度をどうしたらいいのか分からないそして、よくある迷走現象に・あの選手(強い人)と同じ動きをしているのに上手くいかない・バーベルはボトムで腹側に流した方が良いのか?でも、頭側の方が力が入りやすい気がする…・テンポ・ベンチプレスで重心の位置を意識するという感覚が分からないこの