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健康志向への目覚め

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本

ある日知ったオートファジーをきっかけに、１０年後の自分が健康で若々しくいるためにはどうすればいいか、そんな考えから始まった健康志向への道をつづります。

運営しているクリエイター: TOSHIKI～なんだか最近料理が楽しい～

#食生活

健康診断で見えた新たな(?)自分

今日は健康診断に行ってきた。小麦粉、乳製品、甘いもの、植物性の油を完全に排除した生活を始…

TOSHIKI～なんだか最近料理が楽しい～

2週間前

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体調不良になりました。

TOSHIKIです。今回はタイトルにもある通り・・・体調不良になりました、はい。ただ、風邪ひい…

TOSHIKI～なんだか最近料理が楽しい～

1年前

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グルテンフリーを意識してからの変化

今回は食事の見直しや、グルテンフリーへの取り組みなどで実感した体調の変化などを記載します…

TOSHIKI～なんだか最近料理が楽しい～

1年前

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