腑に落ちるとは

腑に落ちるとは

私は毎日、筋トレしてます。
ほぼ毎日、36年間

大学生から始めて
就職しても
結婚しても
妊娠しても
出産しても
子育て中も

そして、55歳になった今でも
ずーっと筋トレし続けています。

なんだか筋トレの話しになりそうですが
そうではなくて

今日は腑に落ちるについてを話そうと思いまして。

筋トレを例にあげると

どんなに筋トレの方法論を知り、解剖学の本を読んでも、身体は変わらないし、身体で感じることができません。

トレーニングの行為をして初めて感じる。
身体で感じる。

それが頭でわかる
本当に理解するということ

みなさんもあると思います。

腑に落ちた！という経験

その『腑』とは身体の五臓六腑の腑ですからね。

筋トレでいえば、身体を使って初めて
今日の体調とか、自分の身体の状態、つまりは自分を理解することができる。
少しずつ身体が変わっていくのもわかる。

知識や経験を自分の物にすることが
腑に落とす行為です。

自分の言葉にするには
自分の身体を使うことが大事です。

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