【158】今日の自分へ：最高の乾杯を！

日々を生きる中で、時には自分自身に疑問を抱くことがあります。もっと違うことができたかもしれない、もっと良い自分になれたかもしれない、、、そんな「もっと」に思いを馳せることもあるでしょう。しかし、今のあなたに必要なのは、そんな疑問や不安に答えを出すことではありません。大切なのは、今この瞬間の自分自身を認め、そして称えることです。

今この瞬間のあなたは、これまでの人生で最も多くの経験をしてきたあなたです。喜びや悲しみ、成功や失敗、出会いや別れ。これまでの道のりで得たものは、あなたを今の「最高の自分」にしています。だから、今この瞬間の自分に、心からの「乾杯」をしましょう。乾杯は２人以上でなければならないわけではありません。あなた一人で十分です。それは、自分自身を認めること、そして今まで歩んできた道のりに感謝することです。

同時に、今のあなたは、これからの人生を歩む最も幼いあなたでもあります。今日は、記念すべき「残りの人生の最初の日」です。明日には、また新しい経験が待っています。そして、その経験はあなたをさらに成長させてくれるでしょう。だから、今の自分に優しく、そして前向きになってください。今日を楽しみ、明日への期待を胸に、新たな一歩を踏み出しましょう。

とは言っても、一人で「何もすることがない」「何もしたくない」と思うこともありますよね。その時は、無理に何かをしようとしなくてもいいのです。無理にやっても、良い結果にはつながりません。焦って「何かをしなければ、、、」と思わなくても、あるとき自然にやりたいことが見つかるものです。なぜなら、私たちの身体は、次々と細胞が生まれ変わっていくからです。日々変化し続けるように出来ているからです。そのことに自ら「乾杯」するのです。

私の師匠の言葉で、「ビビッと感じて、サクッと行動」」（ビビサク）というのがあります。何も自分から追い求めようとしなくても、思いがけないきっかけでビビッと感じる瞬間が必ず訪れるものです。そういう時には、迷わずサクッと行動してしまうことです。これまで生きてきた自分、数々の試練を乗り越えてきた自分を信じ、毎日を大切に生きること。それが、これからの人生をより豊かにする秘訣なのです。

自分自身に「乾杯」することは、自分への「最大の賛辞」です。今の自分を受け入れ、愛すること。そして、これからも自分らしくいるための勇気を持つこと。それが、自分自身への「最高のプレゼント！」になるでしょう。

★ワンポイント

今のあなたは、過去最高に経験豊富で、同時にこれからの成長に最も満ち溢れています。今日の自分に乾杯し、毎日が人生の最初の日であることを楽しみましょう。自分自身を大切にすることが、幸せな未来への第一歩です。

★佐藤伝氏の言葉より

「ビビッと感じて、サクッと行動」（ビビサク）
「さわやかに、ズーズーしく」（サワズー）