北海道トライアスロン参戦記５（ラン編）

おはようございます！

WORKidの沢田です（＾＾）

本日は北海道トライアスロン
ラン編です！！
（自分の備忘録として書いています）

いよいよラストのラン！

２３．１キロメートル

過去に
・北海道マラソン（フル）
・十数大会のハーフマラソン
を完走している身としては
普段なら楽に感じるのですが
この日ばかりはそこまで
楽観視とはなりませんでした

・足の甲の痛み
・練習で最大１６キロまでしか走っていない
・大会直前は痛みを出さないように
　２キロ程度しか走っていない
・スイム、バイク終えたあとのラン

と、さまざまな要素が絡んで
いたので、実は一番自信の無かった
種目であり、不安いっぱいでした。

ただ、マインドセットは
しっかりできていました。

『あとたったの２３．１キロ！
　時間は最大４時間程度ある
　痛みが出ても根性で乗り切る
　歩いてでもはってでも
　ゴールする！！余裕余裕（＾＾）』

という感じです

そしてランスタート！！

入りは１キロ７分程度のペース

長距離のマラソンすると、
最近はひざ痛も発症して
しまうため、最近体得した
つま先体重になるような
走り方を意識

ただ、過度につま先体重に
なると、足の甲の痛みが出るので
偏りすぎないように意識して
走りました

１つすくわれたのは
コースの７割程度に
木陰があったことです

当日の気温は３１℃
全て太陽に照らされていたら
危なかったです(^^;

マラソンは結局
一歩一歩無心で前に足を
出していればいつかは
GOALできるのです

そんなことを言い聞かせながら
コースを淡々と進みます

ところが１６キロ程度を過ぎた
ころでしょうか？急に足が動かなく
なってきました・・・

ここは練習不足が出た所かなと

『いっそ一度歩こうか・・・』

という悪魔のささやきが
聴こえてきます（笑

振り払っても何度もきます(^^;

それでも最後まで走ると
決めていたので、キロ８分を超える
ようにしてでも『走る』ということに
こだわって進めました

エイド（給水所）では歩を止めて
・塩飴
・水
・スポーツドリンク
を口に含み
頭から水をかけてもらいます
これが最高に氣持ちいい！！！

エイドのスタッフの皆さん
暑い中、笑顔で送り出してくれて
有難うございます

エイドを出るとまた走り続ける

そして「歩いちゃえば」の
悪魔のささやき（笑

この繰り返しをしながら
なんとかGOAL５００m手前まで
たどり着きました！

５００m手前には家族もいてくれたので
娘と一緒に走り出します

娘に余裕で走り負ける(^^;
妻も先に行って動画撮るわ！となって
私より全然早いスピードで向かう

相当疲弊しているのだなと
自覚しました

が、あと少し

とにかく１歩１歩刻むだけ

その積み重ねでやっとの

ゴーーーーーーール！！

やっと！
やっと！
やっと！

できましたぁ

長かったぁ

痛かったぁ
　　　　　
苦しかったぁ

でも

楽しかったぁ（＾＾）

なかなか日常では得られない
達成感と充実感を得られて
妻と感極まってしまいました。

何かに挑戦するって最高！！

大会を運営してくださる方がいるから
ボランティアの方がいるから
地域住民の協力があるから
応援してくれる家族・スタッフがいるから

こういう体験ができるのです
皆さんに感謝です！！

明日は番外編を書いて
トライアスロン週間終了です（＾＾）

本日もやりきります！！