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記憶整理、アウトプット練習の為にスタート 28歳 2019潰瘍性大腸炎発症 2021…

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記憶整理、アウトプット練習の為にスタート 28歳 2019潰瘍性大腸炎発症 2021結婚 2024育児スタート(育休妻2年俺1年) 筋トレ、山登り、水泳、読書、英語が趣味 本や購入品、その他体験したことのレビュー 有益無益なことをなんでも共有していきます😘

【男性育休1年】体験談【育休4~7ヶ月目】

はじめに記事を書いる今は育休8ヶ月目。社会活動をしていない孤独感と罪悪感も薄れてきた。 育休4ヶ月目(生後3ヶ月)以下はやったこと。 寝かしつけに挑戦。滅茶苦茶キツイ。 げっぷ出しは時々、おむつ交換はオムツパンパンor泣いた時だけ行うくらいに減った。 イベント事が増えてきた。 【ミルクの準備を】3,4ヶ月健診 3,4ヶ月児健診というものがある。1ヶ月健診は妻に行ってもらったので、今回は俺と赤ちゃんで小児科に行った。検査は以下。問題も無かった。 ・身長体重。 ・音に反応す

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    • 【簡単】アレクサを天井に設置した

      筋トレ部屋のダクトレールにアレクサを設置したので紹介。 作業時間15分 使用したもの・ダクトレール Amazon限定ブランド品。値段の割に不満な点は無し。 ・ダクトレール用ソケット TOSHIBA製 ・アレクサ　エコードット第3世代 絶滅危惧種。 Amazon公式ではもう販売していない。当時新品￥1,400円で購入したので、持っていない場合は買う必要無し。第5世代一択。

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      • 【シンプル】ベンチプレス100kg上げた方法

        はじめに筋トレをしている人なら誰しもが夢見るベンチプレス100kg 2023の年末に、目標を達成した。 折角なので一番効果のあった方法をシェア 【結論】目標を80kg×10回に設定誰が言い出したかは分からないが、80kg×10回が上がれば100kg×1回は上がるという噂が筋トレ界には存在する 実際、60kg×10回達成したときは80kg×1回が初めて上げられたし、70kg×10回達成したときは90kg×1回が上げられたので、あながち嘘ではない。 80kg×10回を達成した

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        • アマゾンプライムデー購入品評価(30点)育児、化粧品、ガジェット多め

          はじめにアマゾン主催年に一度の散財デー。 育休中でお金が無いというのに、気づけば30点も購入していた。 今年はプライムデーが実質一週間近くあったため、じっくり検討(思考停止即買い)した。 置き配とかいう神配達方法のせいで、配達員を何度も呼び出す罪悪感が無いのも散財に拍車をかけている。 購入品をどんどん紹介していく 【普通】Maledan iPad ケーススタイラスペンが収納できるタイプのiPadケース。いちいちペンを引き出してから探すのが面倒なので購入。 カラーによっ

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        【男性育休1年】体験談【育休4~7ヶ月目】

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          目元あたためグッズの評価(あずきのチカラがおすすめ)

          はじめにデジタル社会において、ほぼ全ての人間が眼精疲労に陥っている。 就寝前に目元を温めると入眠、寝起きの質が劇的に向上する。 目元温めグッズとの出会いは中学生。母親が買ってきためぐりズムのホットアイマスクを初めて使用した翌日眼精疲労が全快したことに衝撃を受けた。 お陰で昼夜逆転を気にする事なくモンハンライフに明け暮れることができた。 かつて目元温め界隈はめぐリズムが牛耳っていたが、現在は様々なタイプの商品が発売されている。 効果、手軽さ、ランニングコスト(費用)にフォ

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          潰瘍性大腸炎になってやめたこと、控えていること

          はじめに2019年23歳の夏、血便と全身の痛みが止まらず、外出はおろか水も飲めなくなり入院。潰瘍性大腸炎と診断された。 当時は聞いたことが無い病名であったが、免疫異常の病気であり、本来体を守るはずの免疫が自分を攻撃してしまう病気である。 完治することは無く、炎症と寛解（病気を持っているが炎症を起こしていない状態）を繰り返す指定難病である。 治療の方法は、定期的な血液検査、内視鏡検査を実施。大腸の炎症を抑える薬を飲み続け、寛解状態を出来るだけ長く維持する。 常用薬で寛解が維持で

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          【節約術】育休1年取る前に実践したこと9選

          はじめに育休中は会社から給料は出ない。 変わりに、過去半年間の給料を基に、月収の67%にあたる額を政府から貰える且つ健康保険料と厚生年金が免除される。(神制度) 神制度と言えど、育休期間半年が経過すると67%の支給額は50%になる。1年経過後は特別な状況を除いては無支給となる。 妻は2年間育休を取得しているため、2年目は補助金が無支給になるので、2年目は職場復帰した自分の収入だけで生活することになる。 当然お金に余裕があるはずも無く、来年は生活防衛資金の切り崩し生活が予

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          【男性育休1年】体験談【最初の3ヶ月間】

          娘が生まれた日から1年間の育休を取得。 あっという間に3ヶ月経過したので備忘録をかねての体験談。 はじめに1ヶ月目が最もきつかった。寝ないと人は機能しない。 妻はもっときつかったはず。 2ヶ月目後半になってやっと赤ちゃんと触れ合ってる実感が出てきた。 3ヶ月目は大変なことも増えてくるが睡眠不足に比べたら問題ない。 1.育休1ヶ月目以下自分がやったこと 一番忙しいであろう最初の一カ月目であるが、妻の実家に里帰りしていたので家事は義母がやってくれた。それだけで妻のメンタルケ

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          【男性育休1年】体験談【最初の3ヶ月間】

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          【正直レビュー】フライパン、いびき防止マウスピースetc...(2023年4月購入分)

          2023年4月には、なぜか突然QOL向上への関心が高まり、これまで気になっていたけれど購入に踏み切れなかったアイテムを購入。 1.キング 鉄 フライパン 26cm購入きっかけは私が崇拝している故人小林カツ代先生が推していたため。 鉄のフライパンで感じた変化 目玉焼きは白身がご馳走になる 野菜炒めは野菜の焦げの風味が口に広がる 生姜焼きは脂身がトロトロになる 原因はメイラード反応。 ''メイラード反応（メイラードはんのう、英: Maillard reaction）

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          【正直レビュー】フライパン、いびき防止マウスピースetc...(2023年4月購入分)

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