４週間でベタッと開脚できるかチャレンジ！＊随時更新していきます

話題の本「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」の４週間プログラムにチャレンジしています！

毎日のストレッチを公開し、毎週の成果を公開していきます！

最初の１週間の成果報告！

果たして柔らかくなっているのか！？

２週目突入！

２週間の成果報告

３週間の成果は！？