もも裏・ふくらはぎの筋膜リリース

TOSHI
今回はボールを使った、もも裏（ハムストリングス）とふくらはぎの筋膜リリースマッサージの紹介です。ボールを使うことで簡単に手軽にセルフマッサージを行うことが出来ます。

今回使用したマッサージボール
トリガーポイントMB2
https://amzn.to/2WHAml9

トリガーポイントマッサージボール
https://amzn.to/2vYkNKI

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