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今回の徹底的マッサージは、ふくらはぎ。ふくらはぎをマッサージボールと筋膜ローラーを使って…
今回の反張膝の人のためのマッサージは、寝っ転がったまま出来るマッサージです。この方法なら…
以前流行った麺棒マッサージ。100均などの麺棒でマッサージするのが流行りでしたが、それより…
今回はボールを使った、もも裏(ハムストリングス)とふくらはぎの筋膜リリースマッサージの紹…
血流を良くするとこで体の健康、若さにつながります。血流が悪いと年齢関係なく老けて見えるか…
今回はむくみを取るマッサージとストレッチの紹介です。むくみを効果的にとるにはマッサージと…
寝る前や時間がなくてもできる10分マッサージの紹介。筋膜リリースマッサージボールで脚を全体的に固さをとり疲労を回復させます。 トリガーポイントマッサージボール https://amzn.to/2vYkNKI
足のむくみ解消といえば、ふくらはぎのマッサージ。でも、それだけじゃなかなかむくみが解消で…
気圧の変化でむくみを感じている方も多いのではないでしょうか?そこで今回はむくみを解消する…
むくみが現れやすい膝下。むくみを無くし、足のラインを綺麗に見せるためのふくらはぎマッサー…