自分の本当の感情を見る
自分の本当の感情がわかっていない見えていない
感情が麻痺している状態はどういう状態かというと
今起きている出来事は
自分がやりたくて体験しているということを
受け入れることができているかどうか
『こんな出来事望んでない！』
と思っているということが
自分の感情、本当の気持ちを見れていない証拠です
“望んでいない”
自分がやっているという事を受け入れることができないと
出来事を変えていくことができませんよね
RASセッションをすると、どんな嫌な出来事も
自分が望んだことだったと
忘れていたことを思い出すように見えてくるので
受け入れることができます
そこでです！
本当の気持ちが見えてきました
“それ、まだやりたいですか？”
まだやりたいのであれば続ければいいのです
変えたいのであれば望みを変えればいいのです
RASは本当の気持ちを見えなくしている、麻痺させている
【信じ込み】というストレスエネルギーを取り除くので
麻痺がとれ、本当の気持ちが見れるようになります
より良くなりたいのであれば
まずは嫌だと感じる出来事は
“自分が望んだから起きてきている”ということを
受け入れることからです
そこから自分が心地いいと思う方を望んでいきましょう😊
✴︎
RAS認定ファシリテーター®︎
メンタルヘルスコーディネーター®︎
杉原 貴子
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