ホットクックで作る帰宅後１０分でできる白身魚蒸し♪

こんにちは　保育園栄養士とろみです。

白身魚蒸しですが、私はスーパーの売り出しにあった鯛を使用しました。
鯛は高たんぱく質なのですが、脂肪が少なく低カロリーと嬉しい食材の一つです。
血中コレステロール値を低下させて血圧を正常に保つタウリンを豊富に含んでいます。

実家に帰省中なのですが、なかなかネット環境が悪くて困っています(;'∀')
食べ物は美味しく楽させてもらっているので、そこは我慢ですかね。