![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/137497106/rectangle_large_type_2_ff2f3abd0dc5ce0d511ca39ebb0e93ec.png?width=1200)
ホットクックで作る春を感じる❣たけのことこんにゃくの煮物
こんにちは 保育園栄養士とろみです。
たけのこ旬ですね。
スーパーで生のもの、茹でたものたくさん売られていますね。
旬のものは美味しくて栄養価があります。
たけのこは食物繊維が豊富で腸内細菌を整えるとともに、コレステロールの吸収を抑える働きなどもある食材です。
目次
材料
作り方
材料(4人分)
ここから先は
194字
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/32838521/profile_44fea9f47c492e6d3c46e1f6eaa913a2.jpg?fit=bounds&format=jpeg&quality=85&width=330)
毎月5日分×4週分の作り置きレシピ(全32メニュー)をお読みいただけます。一ヶ月無料購読もできます♪
【子供が良く食べる】ホットクックでつくりおき実践レシピ
¥1,000 / 月
初月無料
ホットクックが誰でも上手に使いこなせるようになるレシピ集。1週間の献立を考えるのが苦痛、子どもが好きなメニューがわからない、ホットクックを…
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?