ホットクックで作る帰宅後１０分きのこも一緒に食べれて嬉しい(^^♪白身魚ときのこの中華蒸し

こんにちは　保育園栄養士とろみです。

白身魚にキノコソースをかけた「白身魚ときのこの中華蒸し」の紹介です。
私はスーパーの店頭にカレイがあったので、カレイで作りました。
カレイは保育園でも人気があります。
カレイにはタンパク質のほかに、カルシウムの吸収を促進してくれるビタミンDなども含まれています。

保育園では嘔吐下痢などの病気も流行っていてお休みする園児もいます。
雨が多く体調崩しやすい時期でもあります。睡眠をしっかりとる、栄養を摂るなどして体調管理には十分気を付けたいですね。