ホットクックで作る高校生の娘にこれ好きだわ～♡褒められた♪帰宅後１０分でできるかじきまぐろ丼

こんにちは　保育園栄養士とろみです。

簡単にできて美味しい「かじきまぐろ丼」の紹介です。
骨がないのでお子さんにも安心して食べさせることができますね。
タンパク質、ミネラルが豊富です。ダイエット食材としても期待できます。
今回のテーマはむくみですが、かじきまぐろは、ミネラルが豊富でカリウム、鉄、リンなど含まれています。むくみ予防にも役立ちます。

高校生の娘が、今回８品の中で「一番美味しい！」と笑顔でした。
作るものとしては食べてくれる人の笑顔が嬉しいですね(^▽^)/