ホットクックで作る野菜が食べれる♪野菜の味噌煮

こんにちは　保育園栄養士とろみです。

野菜をたくさん入れて味噌で味付けしています。
鍋しぎのようで食べやすいですよ。
保育園でも鍋しぎ作りますが、園児パクパク食べています。

ホットクックに入れるときは、かなりの野菜を入れるのですが出来上がりはあれ？？？とビックリするぐらい少なくなっています。
キャベツの場合は加熱すると１００グラムが８９グラム程度になります。
生をたくさん食べると大変ですが、加熱することで食べやすくなりますね！

目次

1. 材料

2. 作り方

材料（４人分）