ホットクックで作る魚を使う⁉チャプチェ

こんにちは　保育園栄養士とろみです。

チャプチェは韓国料理です。牛肉を使うことが多いのですが今回は、鮭を使ってみました。
野菜も入っているので嬉しいですよね。
鮭は牛肉と比較すると、脂質が少なく、骨の健康、免疫機能、筋肉の維持、精神的な安定に重要な役割を果たすビタミンDが豊富です。
鮭に含まれるビタミンDは毛包の髪の健康を維持し、髪の成長サイクル効果が期待されます。

目次

１、材料
２、作り方
３、食べる当日

材料（４人分）