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【子供が良く食べる】ホットクックでつくりおき実践レシピ

ホットクックが誰でも上手に使いこなせるようになるレシピ集。1週間の献立を考えるのが苦痛、子どもが好きなメニューがわからない、ホットクックを買ったけど、使いこなせない、という方のお…
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2021年5月の記事一覧

ホットクックで作り置き&冷凍下味レシピ #92

保育園栄養士のとろみです。 保育園にだいぶ慣れてきて、気が抜けたのか、季節の変わり目で朝晩の気温の差からか、体調を崩しているお子さんもたくさんいます(涙) 気温があがると食材の腐敗もはやくなりますので保存性の高い「フリージング(冷凍)」をテーマに考えてみました。 ↓ 冷凍作り置きの基本となるポイントはこちら ↓ 今週の8品 ①坦々丼(冷凍)       ②カレイの煮付け  ③鶏と根菜の洋風煮(帰宅後5分料理)  ④煮込みハンバーグ(冷凍)  ⑤チキンのトマト煮込み(冷

ホットクックでつくる 豚肩ロースマーマレード煮(冷凍できます)

保育園栄養士のとろみです。 豚肩ロースマーマレードにはトンカツ用を使いましたが、かたまり肉を使っても大丈夫です。その場合は2センチ角に切ってください。冷凍することもできます。

ホットクックでつくる ポトフ(帰宅後10分でつくる)

保育園栄養士のとろみです。 帰ってきて10分で準備できるポトフ。一品仕込んでから保育園にお迎えにいけば、帰ってきたときにすぐ食べさせられます。 ポトフは野菜もお肉も入ってるので、栄養バランスもよくて、そのまま離乳食、幼児食にもなりますね。

ホットクックでつくる たらのネギソースかけ(帰宅後10分料理)

保育園栄養士のとろみです。 もやしの水分を利用した、蒸し魚料理のレシピをご紹介します。 簡単に1品できるので、ヘビロテする調理方法のひとつです。

ホットクックでつくる にんじんしりしり

保育園栄養士のとろみです。 ご家庭で常備している材料ですぐにできる副菜1品をご紹介します。 あと1品ほしい!時にどうぞ~

育児ママの食中毒予防まとめ

これからの季節特に気になる食中毒!保育園栄養士がママに知ってほしいポイントをまとめました。 食中毒の原因は何だと思いますか? ご存知の方も多いと思いますが「細菌」「ウィルス」です。細菌温度や湿度などの条件がそろうと食べ物の中で増殖し、その食物を食べることにより食中毒を引きおこします。ウィルスは低温や乾燥した環境の中で長く生存します。 食中毒の一般的な症状としては熱、嘔吐、腹痛、下痢などが挙げられ、発熱を伴う場合もあります。小さなお子さんの場合、嘔吐、下痢などで水分を失い

ホットクックで作り置き&食中毒予防 #95

保育園栄養士のとろみです。 5月に入り気温の高い日が続いていますので、食中毒への注意を呼びかけている地域もでてきましたね。 毎年この時期になると、みなさんに食中毒予防を意識してほしいので、育児中のママに必ずお話しています。もしよかったら、ながめて行ってくださいね。 そして、ホットクックの予約調理は食中毒予防も意識した機能ってご存じですか??加熱タイミングや温度帯などに考慮されていることがシャープ公式FAQでも公開されています。 Q:予約機能で、「朝にセットして晩に調理

ホットクックでつくる はちみつを使ったチキンのトマト煮

保育園栄養士のとろみです。 ホットクックの「予約」機能を活用した1品をご紹介します。 予約調理の場合、食材が腐らないように熱が入るため、出来上がりは手動とくらべ、ちょっと柔らかくなると思います。 お仕事前に予約することで、帰宅後すぐに「いただきます」が実現しますね。

ホットクックでつくる 鮭のマヨネーズ生姜蒸し

保育園栄養士のとろみです。 ホットクックの「予約」機能を活用した1品をご紹介します。 予約調理の場合、食材が腐らないように熱が入るため、出来上がりは手動とくらべ、ちょっと柔らかくなると思います。

ホットクックでつくる キャベツのごまマヨネーズ和え

保育園栄養士のとろみです。 ホットクックの「蒸し」機能を活用した副菜1品をご紹介します。 野菜のうまみ、ご賞味ください!

ホットクックでつくる 豚肉となすの味噌炒め(帰宅後10分料理)

保育園栄養士のとろみです。 材料2つと家にある調味料でさっと1品出来上がるレシピを紹介します。

ホットクックでつくる 麻婆春雨(帰宅後10分料理)

保育園栄養士のとろみです。 みんな大好き中華の定番マーボ春雨をご紹介します。 麻婆春雨の素も不要です!

ホットクックでつくる ぶりの甘酢蒸し

保育園栄養士のとろみです。 相性抜群のぶりと甘酢をホットクックレシピで紹介します! 子供たちにも人気がある1品で、ごはんが進みます(⌒∇⌒)

保育園栄養士が考える「幼児の食育」

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